От Никол Ласло - Националната седмица за информираност за хранителните разстройства (NEDA) през 2016 г. се проведе от 22 февруари до 1 март и беше фокусирана върху повишаването на осведомеността за всички хранителни разстройства , но особено на страдащите от анорексия и булимия. Има обаче много други хранителни разстройства, които не получават толкова много преса.
Повечето хора мислят, че хранителните разстройства са съсредоточени около храната - оттук и наименованието „хранително разстройство“. Подкатегорията на хранителните разстройства, известна като „EDNOS“ (хранително разстройство, което не е посочено друго), включва вид хранително разстройство, фокусирано върху свръх упражнения .
Снимка Никол Ласло
Упражнение Булимия, познато още катоХипергимназия,Натрапчиво разстройство при свръх упражненияиAnorexia Athletica,е включен в тази диагноза на EDNOS. Характеризира се с упражнения при изключително интензивни нива с цел изгаряне на калории или прочистване.
Интензивното упражнение не е просто да се изтласкате до изтощение, когато сте тренирайте , въпреки че в много случаи е така. Може да се тренира всеки ден за дълги периоди от време (60+ минути на ден) или да се упражнява, за да се избегнат нормални социални дейности, които включват хранене, като обяд между часовете. По принцип това е всякакъв вид упражнения, които се правят натрапчиво.
Въпреки че това би могло да опише невинно много спортисти от колежа, страдащите от булимия с упражнения са уникално мотивирани да спортуват с цел изгаряне на калории, облекчавайки вината от хранене / преяждане , или дори да им даде разрешение да се хранят на първо място.
Снимка от Кейт Моник
Упражняващата булимия е много трудно да се разпознае както като външен човек, така и в себе си. Обществото ни е обсебено от здраве и фитнес , а тези, които натрапчиво упражняват, често са похвалени за мотивацията си и самодисциплина. Възможност да останете на Елипсовидна по два часа на ден, без да умира от скукаевсе пак доста впечатляващо.
Снимката е предоставена от livestrong.com
Независимо от това, компулсивните упражнения са също толкова сериозни и изтощителни, колкото анорексията и булимията. Характеризира се с ежедневна заетост с упражнения, чувство за вина, когато не можете да следвате обичайните си рутинни упражнения, упражнения, когато трябва да сте на работа или в клас, упражнения дори когато сте сериозно ранен или болен, и основавайки се на собствената си стойност на това колко тренирате.
Има и сериозни физически последици, включително тези, свързани с анорексия. Прекомерното упражнение може да причини загуба на мускулна маса, увреждане на костите и увреждане на ставите. Също така може да причини загуба на костна плътност, косопад, загуба на памет, загуба на менструация, женско безплодие и дори сърдечна недостатъчност.
Въпреки, че упражненията булимия може да бъде трудно разпознаваема, тя не бива да се пренебрегва. Ако смятате, че може да имате хранително разстройство или подозирате, че приятел може да страда от хранително разстройство, моля, потърсете помощ. Можете да се обадите на телефон за помощ на Националната асоциация за разстройство на храненето 24/7 на (800) 931-2237 или да посетите техния уебсайт за чат онлайн или за намиране на други ресурси за поддръжка.
Още четения:
10 признака, че сте на ръба на тренировъчното изгаряне
6 признака, че сте пристрастени към упражнения (или сте близо до там)
10 здравословни неща, които можете да имате твърде много
