Shutterstock
Интернет е нещо като нож с две остриета, нали?
От една страна, всеки може да влезе и да публикува това, което има да каже.
От друга страна ... Е, всеки може да влезе и да публикува това, което има да каже.
Един от недостатъците на възможността да споделят информация толкова свободно е, че някои хора се представят за авторитетни фигури, дори ако нямат пълномощия или квалификация.
Може би това е особено вярно в областта на здравето, фитнеса и уелнес. Всъщност наскоро много неквалифицирани, но все още популярни „уелнес блогъри“ (както често ги наричат) бяха призовани да разпространяват съмнителна информация за фитнес, хранене и здраве.
Вземете например тази история в The Guardian: Зеленото е новото черно: неудържимото издигане на гуруто за здравословно хранене , или „гуруто на уелнес“ Бел Гибсън, която беше наскоро изложени за невярно твърдение, че е излекувал рака си с „хранене и холистична медицина“ (тя дори никога не е имал рак ).
И така, с толкова много неквалифицирани „експерти“, които с удоволствие правят блогове в световната мрежа, как можете да разберете кой всъщност е легитимен? И, може би още по-голям, по-важен въпрос, какво всъщност е необходимо, за да станеш „експерт“ по здраве и фитнес?
За да разберем цялата история, ние се обърнахме към нашите приятели от Американския съвет за упражнения (ACE) за някои задълбочени отговори.
ACE предлага няколко сертификата, свързани със здравето. Чрез организацията можете да станете сертифициран като личен треньор, групов фитнес инструктор, напреднал специалист по здраве и фитнес и здравен треньор - само за да назовем няколко от многото програми за сертифициране те предлагат.
По-конкретно обаче бяхме любопитни относно сертифицирането им за здравни треньори. Какво прави здравният треньор? Ако станете здравен треньор, можете ли да се наречете „експерт по здраве и фитнес“? Това бяха само няколко от въпросите, които имахме. И така, за да получим отговори, разговаряхме с Антъни Уол, директор по професионално образование в ACE, Лий Джордан, сертифициран за ACE личен треньор и здравен треньор, и Джесика Матюс, MS, старши съветник по здравно и фитнес обучение за ACE, ACE- сертифициран здравен треньор и магистър-треньор и асистент по здравни науки и упражнения в колежа „Мирамар“ в Сан Диего, Калифорния.
Първо, искахме да разберем какво точно прави здравният треньор?
„Като здравни треньори ние слушаме и насочваме клиентите си по пътя към техните здравни цели“, обясни Джордан. „Ние се интересуваме от устойчиви резултати, водещи до реална трансформация, а не само бързи решения. Обичам да казвам, „промяната, която не е устойчива, е само отклонение.“ Много от моите клиенти - специализирам се в работа с хора, които трябва да отслабнат със 100 паунда или повече - са изпитали много отклонения в стремежа си за свобода и това може да бъде много обезсърчително. '
Джордан назова това, което той нарече „трите стълба“ да бъдеш здравен треньор: промяна в поведението, хранене и физическа активност.
„Сертификатите за лични треньори и регистрирани диетолози навлизат дълбоко в тези две много специфични и важни дисциплини, където здравният треньор разглежда цялостното решение и често работи с лични треньори, регистрирани диетолози и лекари“, каза той.
Както казва д-р Седрик Брайънт, главен научен директор в ACE, „Здравеопазването е най-добрият отборен спорт.“
За да стане здравен треньор, каза ни Уол, кандидатът трябва да е на 18 години, да притежава текущо удостоверение за CPR / AED с проверка на „умения на живо“ и да има акредитирана от NCCA сертифициране или лиценз в фитнес, хранене, здравеопазване или свързана област; или асоциирана степен или по-висока от акредитиран колеж в съответна област; или две години съпоставим труд в изброените отрасли.
С други думи, не можете просто да се събудите един ден и да решите да станете здравен треньор, без първо да докажете, че имате някакъв опит в тази област.
Но след като получите сертификат за здравен треньор, можете ли най-накрая да се наречете експерт по здраве и фитнес? Е, това е за дебат.
„Някой, който би искал да се смята за експерт в здравеопазването и фитнеса, би искал да гарантира, че е имал обучение по програмиране, както и хранителни стратегии, както и аспект на промяна на поведението“, каза Уол. „ACE Health Coach има обучение по всяка от тези дисциплини и разбира как ефективно да използва необходимите инструменти въз основа на целите на своите клиенти.“
От друга страна обаче, както обясни Матюс, „Да бъдеш този„ експерт по здраве и фитнес “не е много ясно разбрано, нито добре дефинирано или съгласувано заглавие, след постигане на това сертифициране чрез ACE, е справедливо да се каже, че физическото лице сега е упълномощен здравен треньор, който притежава теоретични знания и практически умения, за да даде възможност на хората за положителна, дългосрочна промяна в поведението. '
Така че, да, здравният треньор на ACE на теория може ефективно да помогне на някого да постигне целите си за здраве и фитнес, независимо какви са тези цели. Дали искате да ги смятате за „експерти“ зависи до голяма степен от вас.
В крайна сметка няма значение дали здравният специалист се отнася към себе си като към експерт или гуру, а по-скоро важното, което трябва да имате предвид, независимо дали се консултирате с тях в реалния живот или онлайн, е тяхното сертифициране.
„Някои хора ще заявят, че са„ сертифицирани “, но е важно хората да знаят, че не всички„ сертификати “са създадени еднакви“, обясни Матюс. „Качествено, реномирано професионално сертифициране е това, което има валидация от трета страна от независима организация, която акредитира изрично програмите за сертифициране.“
„Например NCCA, която първоначално беше сформирана като Национална комисия за здравни сертифициращи агенции с първоначално финансиране от Министерството на здравеопазването и хуманитарните услуги на САЩ, прегледа и акредитира сертификати за повечето съюзни здравни професии, включително пълномощия за регистрирани диетолози, атлети обучители, практикуващи медицински сестри и фармацевти, наред с много други. '
В крайна сметка Матю помогна да обобщи всичко това, като сподели мнението си с думата „експерт“.
„Според мен няма конкретен момент, в който дадено лице да стане„ експерт по здраве и фитнес “, обясни тя. „По-скоро чувствам, че човек става по-информиран и квалифициран в областта на здравето и фитнеса чрез комбинация от фактори:
1. Официално висококачествено образование и удостоверяване.
2. Широко, интензивно и продължаващо обучение и продължаващо обучение в съответната (ите) сфера (и) (текущата част от това е от ключово значение, тъй като науката, свързана със здравето и фитнеса, непрекъснато се развива).
3. Дългогодишен опит на практика прилагане на теоретичните знания и практически умения.
4. Като притежавате истинска страст към и задълбочено разбиране на хората и истинско желание да ги упълномощите да живеят по-щастлив, по-здрав, по-годен, по-пълноценен живот. '
Честно казано, сами не бихме могли да го кажем по-добре.
Още четене:
Ползите от Barre за бегачи
Защо трябва да оставите децата си да играят повече от един спорт
5 основни храни, изядени от най-дълго живеещите хора в света
