Можете ли всъщност да изпотите вирус?

istockphoto.com

Простудата и грипът са две от най-често срещаните заболявания, които хората изпитват всяка година. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията , средният възрастен човек хваща между 2 и 3 настинки всяка година, и около 8 процента от американците се разболяват от грип всяка година. Но колко наистина знаете за тези често срещани заболявания?

Някои американци имат проблеми с разликата между двете. Въпреки че е вярно, че двете заболявания имат сходни симптоми, грипът е много по-сериозен от настинката. И има такива ключови разлики между симптомите на настинка и грип за да внимавам. Но това не е единственият източник на объркване. Колко от тези често срещани митове за настинката и грипа вярвате?


Сърцето ви спира, когато кихате

istockphoto.com

Защо казваме „Благослови те!“ когато някой киха? Популярният мит казва, че сърцето ви спира, когато кихате, което предизвиква нуждата от благословия. Сърцето ви обаче не спира всеки път, когато отидете „а! Може да се развихри малко - сред всички останали неща, които се случват на тялото ви, когато кихате , сърдечният ви ритъм понякога се нарушава поради бързото ви вдишване и реакцията на мускулите в гърдите.


Времето ви прилошава

istockphoto.com

Сезоните влияят на тялото ви по странни начини , но причиняването на настинка не е едно от тях. Да бъдеш навън в студено време не е това, което те кара да настинеш със студ. Настинките се разпространяват чрез контакт с вируси. Без значение от времето, освен ако не сте заразени с въздушен вирус или не сте в контакт с замърсена повърхност , няма да се разболеете. Мокра коса или суха коса, снежна или слънчева, вирусът трябва да ви зарази, за да се разболеете. Въпреки това, студеното време може да направи тези вируси по-чести. Според изследвания от Американското общество по микробиология, риновирусите (вируси, причиняващи обикновена настинка) се размножават по-ефективно при по-ниски температури. И изследване публикувано в списание Viruses показва, че по-ниските температури и намалената влажност корелират с по-висок риск от инфекция със студ.

Зелената или жълтата слуз означава, че имате инфекция

istockphoto.com

Някои хора вярват, че зелената или жълтата слуз, за ​​разлика от бистрата слуз, е такава ясен знак, че вашите подушвания са нещо повече от настинка и всъщност сигнализират за инфекция. Този оттенък обаче не идва от бактерии. Вашите сополи понякога променят цвета си, защото някои ензими в белите кръвни клетки се отделят по време на имунен отговор са леко зелени . Така че зелената или жълтата слуз всъщност е само знак, че имунната ви система работи усилено за борба с болестите.


Млечните продукти влошават хремата ви

istockphoto.com

По анекдотичен начин някои казват, че пиенето на мляко или яденето на млечни продукти влошава задръстванията. Но може ли това всъщност да се случи? Докато има някои храни, които искате да избягвате, когато сте претоварени , мляко и други млечни продукти всъщност не карат тялото ви да произвежда повече храчки. Този мит беше развенчан преди повече от 50 години от изследване публикувано в Калифорнийска медицина. След изследване на над 600 пациенти, изследователите стигнаха до заключението, че не, млякото не увеличава производството на слуз.

Ваксината срещу грип може да ви причини грип

istockphoto.com

Някои хора се опасяват да получат грипна ваксина, защото вярват, че грипната ваксина потенциално може да им причини грип. Но това е невярно . Грипните ваксини доставят или отслабена, или напълно деактивирана версия на грипния вирус. Тези вируси не могат да се разпространят достатъчно, за да се разболеете, Според CDC .


Хората с алергии към яйца не могат да си направят ваксини срещу грип

istockphoto.com

Предишни препоръки инструктираха хората с алергии към яйца да се пазят от ваксини срещу грип и / или да получат надзор в продължение на 30 минути след това. CDC промени своите препоръки след проучвания обаче показаха колко невероятни са алергичните реакции към ваксината. За редкия случай на тежка и животозастрашаваща алергия към яйца, ваксината трябва да се прилага в стационарни или амбулаторни медицински условия, където пациентът може да бъде наблюдаван за реакция. Хората с алергии към яйца могат да получат инактивирана грипна ваксина (IIV), рекомбинантна грипна ваксина (RIV) или жива атенюирана грипна ваксина (LAIV), които са подходящи за тяхната възраст.

След няколко дни настинката ви не е заразна

istockphoto.com

Много хора вярват, че сте заразни само в началото на настинката си. Въпреки това, все още може да сте заразителни дори близо до края. Според Националната здравна служба във Великобритания , може да сте заразни, докато симптомите ви изчезнат. Подложете се на карантина по съответния начин.


Киханията духат сополи със скорост 100 мили в час

istockphoto.com

Според разследване от MythBusters , типично кихане се движи с по-близо до 30 до 40 мили в час. Въпреки това, според книга, наречена „Zoom“ от астронома Робърт Берман , най-бързото кихане, регистрирано някога, с честота 102 мили в час. Така че кихатебих могълбъдете толкова бързи - просто не е много вероятно.

Хранете студено, гладувайте треска

istockphoto.com

Както се казва в популярната поговорка, трябва „да нахраните настинка, да гладувате треска“. Но наистина трябва да ядете и пиене на достатъчно вода и при двата сценария, треска или не. Лошото хранене няма да ви помогне да се подобрите. Хранителните вещества помагат да поддържате имунната си система, така че тя да може да функционира правилно, докато се борите с болестта.


Зареждането с витамин С ще ви помогне да се подобрите по-бързо

istockphoto.com

Много хора правят това: Те забелязват, че са простудени и започват да пият тонове портокалов сок и разтвори на витамин С, надявайки се, че това ще им помогне да се оправят. Докато витамин С е основно хранително вещество, което може да не получавате достатъчно , добавянето на тон от него към вашата диета наведнъж няма да помогне много, за да се отървете от настинката си. Първо, можете да абсорбирате само определено количество витамин С наведнъж. Така че голяма част от този витамин С ще премине през вашата система необсорбирана. Изследвания от университета в Хелзинки показа, че приемът на витамин С не е имал постоянен ефект върху продължителността или тежестта на настинката.

Приемът на лекарства за настинка ще ви помогне да се подобрите по-бързо

istockphoto.com

Според клиниката Mayo , лекарствата, продавани без рецепта, могат да намалят тежестта на симптомите на настинка. Това обаче няма да ги накара да изчезнат по-бързо. Все още ще сте болни точно толкова дълго, просто няма да ви е толкова трудно да се справите.

Трябва да приемате антибиотици, за да излекувате настинка

istockphoto.com

Дори ако вашата настинка е особено неприятна, антибиотиците няма да помогнат. Настинката е вирус; антибиотиците работят за унищожаване на бактериите. Според клиниката Mayo , не е препоръчително да попитате Вашия лекар за антибиотици, ако имате обикновена настинка. Може да искате да опитате да отпиете успокояваща напитка, която може да помогне в борбата със симптомите Ви вместо.

Ако сте здрави, нямате нужда от грип

istockphoto.com

Без значение колко сте здрави и колко витамин С приемате, все пак трябва да си направите грип. CDC инструктира че всички на възраст над шест месеца, с няколко много редки изключения, трябва да си правят грип всяка година. Преди да го получите обаче, ето няколко неща, които трябва да знаете .

Грипната ваксина ще ви гарантира, че няма да получите грип

istockphoto.com

Докато грипната ваксина не можедайвие сте грип, той може да не предпази напълно от него. Има много различни щамове на грипния вирус и те мутират през цялото време. Докато най-често срещаните щамове на вируса вероятно ще бъдат защитени от ваксина, други по-редки щамове все още могат да ви разболеят.

Нямате нужда от грип всяка година

istockphoto.com

Ваксината срещу грип не е ситуация „едно и готово“. Дори да сте получили грип миналата година, тази година пак се нуждаете от такъв. Има две основни причини за това, Според CDC . Имунитетът ви срещу вирус намалява с времето, така че грипната ваксинация от миналата година все още няма да ви държи имунизирана година по-късно. Освен това формулата за грипна ваксина се променя от година на година въз основа на щамовете на вируса, които учените откриват, че са в обращение.

Грипът не е толкова сериозен

istockphoto.com

Тежестта на симптомите на грип варира от човек на човек. Докато някои хора не се затрудняват да преболеят грипа и може просто да се нуждаят от няколко дни почивка у дома, болестта на други може да е по-сериозна. Освен това, някои популации са изложени на много по-голям риск от усложнения, свързани с грип, като тези с автоимунно заболяване, тези с астма, бременни жени, пациенти с диабет или възрастни хора. CDC оценява че от 2010 г. насам има между 12 000 и 79 000 смъртни случая, свързани с грип.

След като получите грип, вие сте имунизирани

istockphoto.com

Ако вече сте преболедували грип, вие не сте имунизирани срещу вируса. Вероятно сте имунизирани срещу този специфичен щам на вируса, но може да срещнете различен щам по-късно през сезона.

„Стомашният грип“ е вид грипен вирус

istockphoto.com

Въпреки че го наричате „стомашен грип“, всъщност това не е грип. Стомашният грип е гастроентерит - инфекция, причинена от различни вируси, нито един от които не е грип. Когато сте заразени от грипния вирус (грип), симптомите ви са много по-различни. Грипният вирус атакува дихателната ви система, което води до кашлица, възпалено гърло и други симптоми, които свързвате с настинка и грип . Вирусите, които причиняват „стомашен грип“, обаче атакуват червата ви. Тези вируси причиняват симптоми като повръщане и диария.

Можете да се потите от настинка или грип

istockphoto.com

Когато болестта ви настива, най-вероятно се чувствате така, сякаш трябва да се свържете. Но след като го направите, все още може да се потите и треперете под завивките. Някои вярват, че това може да не е толкова лошо, тъй като можете да „изпотите“ болестта си. Но това е невярно - Американската академия по педиатрия не споменава изпотяване или манипулация на външна температура като ефективен метод за борба с треска. И обилното изпотяване вероятно ще бъде просто ще ви направят по-дехидратирани .

Добре е да изпратите детето си на училище, ако не изглежда толкова болно

istockphoto.com

Дори ако симптомите на настинката на детето ви не са толкова лоши, те пак могат да бъдат заразни. Това означава, че трябва да стоят вкъщи от училище, за да не разпространяват вируса на своите връстници. Но колко време трябва да ги държите вкъщи? Ето когато медицинските сестри казват, че е добре да върнете детето си в клас .

Още от The Active Times:

Това са най-мръсните места в училище

25 „лоши“ навика, които всъщност са добри за вас

30 тайни, които никога не трябва да пазите от Вашия лекар

Най-мръсните места във вашия дом

Странни начини, по които сезоните влияят на тялото ви

Как никога да не се разболявате: Започнете тези здравословни навици Ранни признаци, че хващате настинка Сезонът на грипа 2020: Какво да знаете, преди да се заснемете тази година