Милиони хора са преживели плантарен фасциит, възпаление на тъканта на лигамента, което преминава през дъното на стъпалото и причинява интензивна болка в петата. Докато някои популации са изложени на по-висок риск от развитието на плантарен фасциит - като бегачи или хора с наднормено тегло - неподдържащите обувки могат да ви изложат на риск или да влошат проблема.

Вложките за обувки могат да намалят болката при плантарен фасциит или дори да предотвратят развитието на състоянието като цяло. При правилна грижа за краката 90% от случаите на плантарен фасциит се лекуват в рамките на шест месеца. Ние сме тук, за да ви помогнем да разберете каква роля играят вложките и да разберете какво трябва да имате предвид при закупуването на чифт в нашето ръководство за пазаруване. Включихме и нашите най-добри снимки за вложки; нашите любими ЗЕЛЕНИ стелки от Superfeet имайте дълбоки чаши на петата за допълнителна амортизация в тази чувствителна зона.

Съображения при избора на вложки на плантарен фасциит


Какво представляват вложките?

Технически всичко, поставено във вашата обувка, е вложка. „Вложки“ и „стелки“ често се използват взаимозаменяемо. Разликата е, че вложките обикновено се фокусират върху опората, докато стелките осигуряват повече амортизация. Когато става въпрос за плантарен фасциит, и двете качества са полезни. Някои вложки са специално разработени за лечение на плантарен фасциит. Други се занимават с различни проблеми с краката, но хората с плантарен фасциит все още могат да се възползват от носенето им.


Видове вложки

Arch поддържа

Този тип вложка е по-къса от вашата обувка и е проектирана да поддържа вашите арки, независимо дали са ниски или високи. Въпреки че липсата на опора на дъгата добавя към плантарния фасциит, използването само на този тип опора няма да го излекува.

Съвсем подложки


Иначе известни като подложки за пета или чаши за пета, този тип вложки осигуряват допълнителна амортизация в петата. Докато подплънките на петите помагат за облекчаване на болката в петата, те сами по себе си няма да облекчат плантарния фасциит.

Ортопедични

Този тип вложка е с пълна дължина и твърда, за разлика от другите видове вложки. Независимо дали се продават без рецепта или са предписани от подиатрист, те са предназначени да се насочат към специфични проблеми на краката като плантарен фасциит.

Характеристика


Поддържа:Подпората на арката е от съществено значение за предотвратяване на по-нататъшно влошаване на възпалената плантарна фасция. Краката на всеки обаче са различни. Искате да изберете вложка с опора на дъгата, която осъществява пълен и стабилен контакт, така че да облекчи натиска върху петата. Хората с високи арки изискват вложки с високи арки. Хората с ниски арки или плоски крака се нуждаят от напълно твърда опора. Хората, чиито крака са плоски, само когато се прилага тегло, се нуждаят от омекотена опора на свода.

В допълнение, опората на метатарзалната дъга осигурява арка на изток-запад в областта на крака, което помага на страдащите от плантарен фасциит, които са на крака през целия ден.

Чаша на петата:В допълнение към поддръжката на свода, качествените вложки на плантарен фасциит имат дълбоки чашки на петата, за да премахнат натиска от възпалената тъкан там. Те помагат за стабилизиране на краката ви и ги поддържат подравнени с коленете, глезените и бедрата, което може да обърне плантарния фасциит и да предотврати появата на обостряне.

Омекотяване: Не очаквайте вложките на плантарен фасциит да са толкова удобни, колкото стелките. Можете да очаквате някои подложки, за да предотвратите по-нататъшно възпаление и да стабилизирате областта. Вложки с умерено омекотяване са идеални.


Плантарен фасциит вмъкнете цени

Плантарният фасциит вложки варира на цена от $ 10 до $ 100. Бюджетните вложки са между 10 и 20 долара и може да не поддържат хора с високи арки или да са достатъчно твърди за тези с плоски крака. Вложките със средна цена варират от 20 до 40 долара и предлагат повече опции за оразмеряване и по-добри прилягания. Най-висококачествените вложки на плантарен фасциит започват от $ 40 и могат да достигнат до $ 100. Те осигуряват контурен комфорт, който ви помага при възпламеняване и предотвратява бъдещите.

ЧЗВ

В. Може ли плантарният фасциит да заздравее с течение на времето?


А. По-голямата част от обострянията могат да се разрешат в продължение на шест месеца, ако се вземат подходящи мерки. Това включва носене на правилните вложки, разтягане на краката и обледяване. Също така трябва да спрете каквато и да е дейност, която причинява повтарящия се стрес върху връзката, докато тя не се излекува. Намесата навреме увеличава шансовете ви да го разрешите - пренебрегването на тези мерки може да доведе до хронична болка в петата.

Въпрос: Има ли някой, който не трябва да използва вложки с плантарен фасциит?

А. Ако страдате от диабет или други проблеми с кръвообращението, консултирайте се с лекар, преди да закупите вложки. Вложки, които не се вписват правилно, могат да изложат диабетиците на риск от инфекции на краката или язви.

Плантарен фасциит вложки препоръчваме

Най-доброто от най-доброто: Стелки за зелено наследство Superfeet

Нашето приемане:Най-продаваната стелка с опора за дъги и дълбоки чаши на петата.

Какво ни харесва:Покритие за контрол на бактериите и миризмата. Височините на арките са цветно кодирани, за да съответстват на нивото ви на арка. Стабилизираща форма.

Какво не харесваме:Отнема малко износване, за да ги разбие.

Най-добрият взрив за парите ви: Ортопеди за облекчаване на болката на д-р Scholl при плантарен фасциит

Нашето приемане:Ортопед от доверена марка, който спестява пари и предлага надеждно облекчение на плантарен фасциит.

Какво ни харесва:Евтин. Технологията Shock-Guard предлага както комфорт, така и поддръжка. Гарантирано връщане на парите.

Какво не харесваме:За потребители с високи арки може да липсва поддръжка.

Избор 3: Ортопедични стелки за самурай за плоски крака / плантарен фасциит

Нашето приемане:Подиатрично проектирани ортопеди, които прилягат като ръкавица.

Какво ни харесва:Истински размер по поръчка. Комфортът и подкрепата облекчават болката. Гъвкаво, поддържащо вътрешно ядро.

Какво не харесваме:От скъпата страна. Изисква период на пробив.

Ана Санчес е писател за BestReviews . BestReviews е компания за преглед на продукти с изключителна мисия: да ви помогне да опростите вашите решения за покупка и да ви спести време и пари. BestReviews никога не приема безплатни продукти от производителите и купува всеки продукт, който преглежда със собствени средства.

BestReviews прекарва хиляди часове в проучване, анализ и тестване на продукти, за да препоръча най-добрите предложения за повечето потребители. BestReviews и неговите вестникарски партньори могат да спечелят комисионна, ако закупите продукт чрез една от нашите връзки.

Разпространява се от Агенция за съдържание на Tribune, LLC.