BestReviewsКолагеновите прахове обикновено се разбъркват в кафе или смутита, но можете да поръсите праха върху всякакви храни, като овесени ядки или бъркани яйца.
Колагенът е основен, структурен протеин, който изобилства в телата ни. Той се намира в кожата, мускулите, костите и съединителната тъкан. С напредването на възрастта производството на колагенови капки в тялото ни, поради което толкова много експерти по красота препоръчват колагенови продукти против стареене за подмладяване на кожата, косата и ноктите. Освен козметичните ползи, приемането на добавки с колаген има и множество ползи за здравето. Интересувате ли се? Прочетете това кратко ръководство за закупуване на добавки с колаген на прах, които можете да смесите във вашето сутрешно смути или кафе. Включихме и нашите най-добри прахове, на които имаме доверие, като тези колагенови пептиди формулиран за засилено усвояване.
Защо да приемате добавка на колаген на прах?
Като а добавка колаген стана популярен в света на красотата и уелнес. Колагеновите прахове се смесват лесно в напитки или меки храни и обикновено са без вкус, въпреки че някои потребители откриват миризма и вкус. Колагеновите прахове естествено съдържат протеини, което ги прави отличен източник на протеини.
Привържениците на колагена го приемат за множество ползи. Потребителите приемат колаген като добавка против стареене, за да подобрят еластичността, хидратацията и еластичността на кожата си. Други приемат колаген за насърчаване на растежа на косата и ноктите, включително повишена здравина на ноктите. Страдащите от артрит изпитват облекчение при болки в ставите, когато приемат колагенова добавка, а също така може да ускори възстановяването на спортни наранявания като скъсани връзки и хрущяли. Някои спортисти също го приемат за повишаване на енергията и протеините.
Други предполагаеми ползи са храносмилателното излекуване на състояния като „течащо черво“, повишен имунитет, противовъзпалителни свойства, детоксикация на черния дроб и подобряване на настроението.
Съображения при избора на добавки с колаген на прах
Видове колаген за разглеждане
Има три вида колаген, които обикновено се съдържат в добавки на прах. Често ще ги виждате комбинирани в продукти.
Тип Iподдържа кожата, костите, сухожилията, косата, ноктите и органите.
Тип IIподдържа ставите, костите и хрущялите. Ако страдате от болки в ставите или артрит, изберете този тип.
Тип IIIподдържа кожата, сухожилията, сухожилията, косата, ноктите и костите. Често тип I и III са сдвоени заедно.
Колагеновите продукти също се получават от следните различни животински източници:
Морскиколагенът се набавя от рибената кожа. Съдържа само колаген от тип I.
Пилеколагенът обикновено се произвежда от хрущял от пилешки гърди и съдържа колаген от тип II. Можете също така да намерите колагенови продукти, получени от яйца.
Говедаколагенът се набавя от крави, обикновено хранени с трева, и съдържа колаген от тип I и III.
Характеристики на колагеновите прахове
Ароматизиран:Неароматизираният колаген е относително безвкусен прах, но ако искате да подправите смутито или напитката си, изберете колаген на прах с аромати като шоколад или ванилия. Някои ароматизирани сортове съдържат захар, така че проверете етикета, ако сте на ограничителна диета.
Пасища / хранени с трева:За последователи на кето или палео диета, изберете добавки с колаген от животни, хранени с трева или отглеждани на пасища, за да се придържате към вашата диета. Често тези продукти също са сертифицирани кошерно.
Размер / дозировка:Колагеновите прахове обикновено се предлагат в контейнери със седем унции, 16 унции или 20 унции. Много прахове съдържат лъжичка за лесно дозиране (обикновено една лъжичка на ден). Обикновено контейнерът ще продължи около месец до 45 дни.
Цени на добавки за колаген на прах
Очаквайте да платите някъде между 10 и 50 долара за контейнер с колаген на прах.
ЧЗВ
В. Каква е разликата между колагеновите пептиди и хидролизирания колаген?
ДА СЕ.Те са едно и също нещо. За да направи колагеновият протеин по-добре усвоен от тялото, молекулните връзки на протеина се разграждат на по-малки пептиди чрез процеса на хидролиза. Колагеновият хидролизат е друга дума за тези бионалични колагенови пептиди.
В. Колко колаген трябва да приемам?
ДА СЕ.Препоръчителното количество е 15 до 30 грама на ден. Най-добре е да започнете бавно и постепенно да работите до пълна доза, за да избегнете разстройство на храносмилането.
Препоръчваме ви добавки с колаген на прах
Най-доброто от най-доброто: Колагенови пептиди по избор на лекаря
Нашето приемане:Силно абсорбиращ се колаген на прах от висококачествени съставки.
Какво ни харесва:Двойно хидролизиран за подобрена бионаличност. Произхожда от крави, хранени с трева, без хормони. Съдържа ензими за допълнителна смилаемост.
Какво не харесваме:Макар и без вкус, някои потребители не харесват вкуса.
Най-добрият взрив за парите ви: NeoCell Supercollagen Powder
Нашето приемане:Бюджетен прах, съдържащ колаген от тип I и III.
Какво ни харесва:Осигурява резултати в по-гъста, по-стегната кожа. Намалява болката в ставите. Смесва се лесно в напитки. Предлага се в три вкуса, без аромати.
Какво не харесваме:Вмирисащи носовете на някои потребители.
Избор 3: Големи езера Желатинов колаген хидролизат
Нашето приемане:Високо оценен прах, богат на аминокиселини с повишен протеин.
Какво ни харесва:С високо съдържание на протеини. Съдържа аминокиселина глицин, която поддържа черния дроб. Колаген тип I за насърчаване на растежа на косата и ноктите. Може да помогне с управлението на теглото.
Какво не харесваме:Нищо.
Ана Санчес е писател за BestReviews . BestReviews е компания за преглед на продукти с изключителна мисия: да ви помогне да опростите вашите решения за покупка и да ви спести време и пари. BestReviews никога не приема безплатни продукти от производителите и купува всеки продукт, който преглежда със собствени средства.
BestReviews прекарва хиляди часове в проучване, анализ и тестване на продукти, за да препоръча най-добрите предложения за повечето потребители. BestReviews и неговите вестникарски партньори могат да спечелят комисионна, ако закупите продукт чрез една от нашите връзки.
Разпространява се от Агенция за съдържание на Tribune, LLC.
