Вземете своята йога практика по-нататък с тези отлични четиваShutterstock

Богиня-След закупуването на йога класики като „Йога сутрите на Патанджали“ и „Бхагавад Гита“, открих, че искам повече. С малко идея къде или как да започна изграждането на йога библиотека, се обърнах към най-умните, най-мъдрите и направо най-готините йоги, които познавам, за да разбера на кои книги им се струва.

Ако сте от хората, които не могат да се наситят на мъдрите думи на раздяла по време на Савасана; обича да задава намерение за всяка практика и описва вашите йога снимки с мотивационни цитати, този списък е за вас.

Три невероятни четения на йоги


Медитации от постелката: Ежедневни размисли по пътя на йога
ОтРолф Гейтс и Катрина Кенисън

Интересувате ли се от философията зад йога и как тя се отнася за живота ви, но не и от тежкото четене, което понякога идва заедно с нея? Ще ви хареса тази книга. Разбит на 365 кратки есета, които се надграждат едно върху друго, той е написан на съвременен език, без недостиг на хумор, честност, смирение и мъдрост. Описан от един читател като „еднодневен витамин за йогическата душа“, това е чудесен избор за всеки, който търси земно вдъхновение в ежедневието.


Сърцето на йога: Разработване на лична практика
ОтT.K.V Desikachar

Като син на Т. Кришнамачаря, често наричан „бащата на съвременната йога“, Десикачар е с уникална квалификация да напише тази книга. Въз основа на личния му опит и „Йога сутрите на Патанджали“, акцентът тук е върху постепенното учене и наслаждаване на всяка поза, вместо да бързате да завършите практиката си. Той се фокусира както върху физическите, така и върху духовните елементи, като същевременно ви помага да приспособите всеки аспект към вашите специфични предпочитания и начин на живот - идеален за начинаещи и напреднали йоги.

Вътрешната традиция на йога: Ръководство за йога философия за съвременния практикуващ
ОтМайкъл Стоун

Написано за западна публика, това е изключително достъпно изследване на това как теорията на йога се прилага към нашата практика на тепиха. Практично и поетично, това е дълбоко четиво, което е най-добре придружено с чаша чай и последвано от известно време за медитация. Докосвайки се до етиката на ненасилие, търпение, честност и уважение, Майкъл изследва връзката ум-тяло и втъква в някаква будистка философия, за да стартира.