Пьотр Марчински / Shutterstock
Страшната мигрена ... Изпитвате ли я? Може би просто сте подложени на синус или клъстер главоболие . За по-бързо лечение е важно да сте наясно с разликата.
Бил ли си гадене ? Може би настроението ви е отпаднало баланс и твоят врата боли. Може да имате мигрена.
Ако срещнете мигрена, издържате най-лошото от най-лошото. Това е така, защото мигрената не засяга само главата ви; има ефект върху твоето тяло . Прочетете по-долу за признаците, които може да имате мигрена .
Промени в настроението
Чувствал ли си се раздразнителен ? Може би настроението ви се е променило от нищото или сте се чувствали изпадащи в състояние на депресия . Това са признаци на мигрена. Опитайте се да се отоплявате по-здравословно, пийте повече вода и практикувайте медитация.
Липса на сън
Матей Кастелич / Shutterstock
Имате ли проблеми заспиване ? Може би изпитвате затруднения при събуждане сутрин. Това може да се дължи на симптомите, които траете поради вашата мигрена. Но е важно да запомните, липса на сън може също да помогне за честотата на вашата мигрена.
Воднисти очи / Запушен нос
Тези, които страдат от мигрена, обикновено изпитват сълзене на очите, сърбеж в очите и запушен нос . Само това може да се счита за a синусово главоболие . Когато обаче други симптоми като гадене, чувствителност към светлини и пулсираща болка, това е най-вероятно мигрена.
Пулсираща болка
Ако изпитвате пулсираща болка от едната или от двете страни на главата си, вероятно имате мигрена.
Болка във врата
Болка във врата обикновено е част от ранния стадий на мигрена. Според Migrane.com , „Болката във врата може да включва мускулите или нервите на врата. The врата дискомфорт може да възникне и в костите на гръбначния стълб или дисковете, които омекотяват зоните между гръбначните кости. Също така може да се почувства, че мигрената е в основата на шията. Други казват, че се чувства като мигренозно главоболие, което се излъчва от врата до главата.
Ярки светлини / Силни шумове
файл404 / Shutterstock
Ярки светлини и силните шумове често са причина за мигрена. Особено ги избягвайте, ако вече изпитвате мигрена, тъй като те само ще я влошат. Съвет: носете а Има или слънчеви очила за да избегнете ярките светлини. Също така опитайте тапи за уши за силните шумове.
Още четения
10 начина, по които саботирате съня си
Начини за повишаване на имунната ви система срещу настинка и грип
Диетични препоръки и препоръки за сезонно облекчаване на алергията