Shutterstock

Дори в лош ден е почти невъзможно да не го направитеусмивка при вида на сладка котка или щастливо куче, което размахва опашка. Отдавна е доказано, че домашните любимци те правят по-здрави , те подобряват настроението ви, помогнете на сърцето си и дори по-добър вашият социален живот .

Независимо дали става въпрос за куче, котка, златна рибка или рак отшелник, притежаването на домашен любимец в млада възраст има своите предимства. Взаимодействието с тях помага на децата социално, емоционално и когнитивно.


* Свързани: 15 най-добри градове за кучета (и техните собственици)

Притежаването на домашен любимец също е от полза за възрастните; страхотни са упражнява мотивация , помогне намаляване на кръвното налягане и дори може да намали риска от инсулт.


Как притежаването на домашен любимец ви прави по-здрави

Shutterstock

Дори в лош ден е почти невъзможно да не го направите усмивка при вида на сладка котка или щастливо куче, което размахва опашка. Отдавна е доказано, че домашните любимци те правят по-здрави , те подобряват настроението ви, помогнете на сърцето си и дори по-добър вашият социален живот .

Независимо дали става въпрос за куче, котка, златна рибка или отшелник, притежаването на домашен любимец в млада възраст има своите предимства. Взаимодействието с тях помага на децата социално, емоционално и когнитивно.

* Свързани: 15 най-добри градове за кучета (и техните собственици)


Притежаването на домашен любимец също е от полза за възрастните; страхотни са упражнява мотивация , помогне намаляване на кръвното налягане и дори може да намали риска от инсулт.

По-добър социален живот

Забелязали ли сте някога, докато разхождате кучето си, колко хора излизат да го галят? Притежаването на домашен любимец е чудесно начало за разговор, те буквално привличат хората към вас.

Свързани: Трикове за добавяне на години към живота ви

Това е чудесен начин да се свържете с други хора и да срещнете любителите на домашни любимци със същите интереси като вас.


Отстранете алергиите

Shutterstock

Докато много хора вярват, че домашните любимци причиняват алергии, истината е, че притежаването на домашен любимец не ви прави по-податливи на алергии. Проучвания всъщност предполагат, че наличието на котка или куче у дома през първата година от живота може да помогне за предотвратяване на алергии към домашни любимци по-късно.

Свързани: Най-алергичните домашни любимци

Има и тонове домашни любимци, подходящи за алергии - пудели, лабрадуди и сибирци, само за да назовем само няколко.


Упражнявайте мотивация

Shutterstock

Подобно на хората, домашните любимци трябва да останат активни, за да не станат наднормено тегло или затлъстяване .

Свързани: 6 Ползи за психичното здраве от упражненията

Искаме да поддържаме нашите домашни любимци във форма и здрави; следователно в крайна сметка поддържаме здравето си и поддържаме себе си във форма.


Добро за сърцето ти

Shutterstock

Притежаването на домашен любимец доказано помага намаляване на кръвното налягане и нивата на холестерола.

Свързани: 10 изненадващи неща, които никога не сте знаели за сърцето си

Според към Американската сърдечна асоциация, данните показват, че „хората с домашни любимци и сърдечно-съдови заболявания са по-склонни да оцелеят от сърдечни пристъпи“. Докато а проучване също показва, че кръвното налягане намалява, когато човек домашно куче.

Осигурете приятелство

Shutterstock

Домашните любимци са лоялни, не са осъдителни, правят най-доброто от приятели и в някои случаи дори ви дават чувство за принадлежност.

Свързани: 5 тайни за дълголетие

Домашните любимци ви осигуряват безусловна любов. Можете ли да измислите нещо по-добро от това? Те винаги са там, за да слушат, а вие никога няма чувствам се сам .

Намален риск от депресия

Ако се чувствате неудобно, може да помислите дали да не си вземете домашен любимец. Проучвания са показали, че животните подобряват настроението и намаляват напрежението.

Свързани: Разликата между това да си тъжен и депресиран

Те също могат да помогнат за лечение на някои хора с лека до умерена степен депресия . Доказано е също, че играта с котка или куче помага да се повишат нивата на серотонин и допамин.

Понижава кръвното налягане

The NCIB Азизследва взаимодействията човек-куче. Те открили, че сърдечната честота на субекта е по-ниска, докато говори или докосва кучето.

Свързани: 7 начина за естествено понижаване на кръвното налягане

Също така собствениците, които ходят повече с домашните си любимци, имат по-ниско кръвно налягане от тези, които не са домашни любимци.

Децата имат повишено самочувствие

Израстването с домашен любимец може да бъде чудесно за здравето на детето и развитие. Изследванията показват, че децата, които взаимодействат с домашни любимци, имат по-високо самочувствие и самочувствие.

Свързани: Абсолютно най-сладките домашни любимци

Помага им да развият чувство на състрадание и ги насърчава да бъдат по-корпоративни.

Предотвратява инсулт

Изследванията показват, че притежаването на котка може да намали вашето риск от инсулт . Според проучване на университета в Минесота, собствениците на котки могат да намалят риска от инсулт с 1/3.

Свързани: 11 храни, които подобряват здравето на сърцето ви

WebMD обяснява че проучване показва, че в сравнение със собствениците на автомобили, хората, които никога не са притежавали домашни котки, са били с 40 процента по-склонни да умрат от инфаркт - през 20-годишния период на проучване. Освен това е имало 30 процента по-голяма вероятност да умрат инсулт и сърдечна недостатъчност .

Осигурява структура за вашия ден

Притежаването на домашен любимец осигурява структура на вашия ден. Трябва да го храните, разхождате, играете с него и се грижите за здравето му.

Свързани: Чувствате се претоварени? Ето 5 начина да изчистите ума си

Независимо в каквото настроение сте - щастлив, тъжен, стресиран, все пак трябва да ставате и да се грижите за домашния си любимец. Принуждава ви да се придържате към определен график, а също подобрява вашата организация .

Осигурява безопасност

Всичко може да се случи. Възможно е къщата ви да се разбие или да има пожар или някой да е наранен.

Свързани: Как да предпазим домашните си любимци от топлинен удар това лято

Домашните любимци имат инстинкти; те са лоялни към собствениците си , те ще ги защитят и ще ги предупредят в опасна ситуация или ако има някаква вреда по пътя им.

Помогнете на децата да станат по-силни

Детството не винаги е лесно и ако имате домашен любимец, ще осигурите на детето си приятелство, когато времената станат тежки.

Свързани: Най-активните породи кучета

ДА СЕ проучване показа, че децата с ранен контакт с кучета и котки също са по-здрави. „Изследователите установиха, че въпреки това респираторни инфекции и инфекциозните симптоми са чести през първата година от живота, децата с ранен контакт с кучета изглежда имат по-малко респираторни инфекциозни симптоми и заболявания, особено ушни инфекции. '

Намалява стреса

Самото взаимодействие с вашия домашен любимец може да окаже значително въздействие върху нивата на стрес .

Свързани: 7 природни средства за стрес и тревожност

Според изследвания , взаимодействието с животно е доказано, че намалява поведенческите, сърдечно-съдовите и психологическите показатели на стреса. Например, изследванията обясняват, че „гледането на риби в аквариум се оказа толкова ефективно, колкото хипнозата за намаляване на тревожността при пациенти със зъбна хирургия“.

Страхотно за деца с ADD и ADHD

Shutterstock

Разстройство с дефицит на вниманието и разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност засягат много деца и възрастни. Притежаването на куче всъщност може да помогне на хората страдащи с това разстройство .

Свързани: 6 съвета за подобряване на концентрацията

Изисква от тях да останат организирани, да планират предварително и да спазват рутина. В същото време им доказва със забавен начин да останат активни и да облекчат неспокойните чувства, свързани с ADD и ADHD.

Добро „лекарство“ за възрастни хора

Shutterstock

Общностите на Алцхаймер натрупват кучета; казано е, че те създават уникална връзка с хората страдащи от болестта на Алцхаймер и деменция.

Свързани: 8 добавки, които помагат за подобряване на паметта

Те им осигуряват приятелство и могат да помогнат за намаляване на тревожността и депресията.