Диск голфът е един от най-лесните спортове за влизане, благодарение на ниските си начални разходи и наличието на курсове в цялата страна. Ако сте запознати със спорта, знаете прецизността, необходима за умела игра.

Ключът към подобряването на вашата игра за дисково голф е практиката, която може да ви помогне да се запознаете с дисковете си и да усъвършенствате формата си за шофиране, хвърляне на средни разстояния и поставяне. За да научите повече за дисковите техники за голф, продължете да четете нашето ръководство.

1. Видове хвърляния и хватки


Точно като да имаш различни дискове да избирате, може да ви помогне да се справите с трудни ситуации на трасето, познаването на разнообразни техники на хвърляне може да ви помогне да се адаптирате към всяка ситуация.

Форхенд срещу бекхенд


Вместо да изберете един стил на хвърляне, защо да не практикувате и двата? Всеки диск с голф играч има предпочитание или от форхенд (наричан още страничен) или от бекхенд, но понякога сложна ситуация ще изисква определен вид хвърляне и не винаги ще бъде тази, с която най-добре се чувствате.

Дръжки за форхенд:Има два често срещани типа ръкохватки с форхенд: захващане с мощност и захващане с подреждане.

За да задържите диска си със захват за захранване, пъхнете го в ъгъла, където палецът отговаря на останалата част от ръката ви, и поставете върховете на показалеца и средния пръст към вътрешния ръб. Това максимизира силата и движението на хвърлянето ви. (Поставете изображение от захранване от форхенд)

За подредено захващане започнете, като приберете диска в ъгъла на ръката си, както при захващане с мощност. След това поставете подложките на показалеца и средния пръст към долната страна на диска и притиснете пръстите си към джантата, така че само средният пръст да докосне джантата. (Поставете изображение от подредено форхенд)


Бекхенд дръжки:Има един доминиращ захват от форхенд: захватът за захранване. Това се извършва чрез обвиване на пръстите около ръба на диска и притискане, докато притискате палеца си в горната част на диска. Силното притискане на диска ви може да се чувства неудобно, но това ще увеличи вашата мощност. ((Вмъкване на изображение за захващане от бекхенд)

Anhyzer хвърля

Хвърлянето на анхизер може да се извърши от форхенд или бекхенд и е хвърляне, при което дискът е леко под ъгъл към небето. Това кара диска да се извива в една посока, преди да избледнее обратно. По-големият ъгъл ще намали вероятността дискът да се извие обратно, докато по-малкият ъгъл може да доведе до хвърляне на S-крива.

Hyzer хвърля


Тези хвърляния обикновено са по-напреднали, макар че когато тепърва започвате, може да откриете, че повечето от вашите хвърляния изглеждат „хизерни“. Хвърлянето на хизер е всяко хвърляне, при което дискът е под ъгъл към земята, което обикновено води до дъга, която се извива от вас, след като го освободите. За хвърляне на хизер, което лети относително прави, се прави изстрел на хизер на флейс с разбираем диск под ъгъл на хизер за равна, права пътека на полета.

2. Разбиране на вашите дискове

Най-важното качество на вашите дискове е тяхната стабилност. Повечето дискови голф дискове са или свръхстабилни, или разбираеми.

Свръхстабилни дисковеобикновено се предпочитат от напредналите играчи заради способността им да изпълняват S-curve на дълги разстояния. Това са дискове, които се обръщат наляво, ако бъдат хвърлени с хвърляне с дясна ръка.


Нестабилни дисковеса подходящи за начинаещи, въпреки че се използват от играчи от всички нива на умения. Тези дискове са склонни да се извиват надясно, ако бъдат хвърлени с хвърляне с дясна ръка.

Всеки диск има своя собствена траектория на полета. Когато тепърва започвате, трябва да се съсредоточите върху използването само на няколко диска, за да придобиете разбиране за техните пътеки на полета. Това ще ви помогне да се съсредоточите върху вашата форма, а не върху избора на подходящия диск за работата.

Ако тепърва започвате, помислете за закупуване на a комплект диск за голф , който обикновено включва драйвер, средночестотен диск и путер.

3. Практикувайки хвърлянията си


Възпроизвеждането на курса често е чудесен начин да се подобрите, но практикуването извън курса е най-добрият начин да усъвършенствате формата си и да разберете дисковете си.

Шофьорска практика:За да упражнявате дисковете си, изберете открито поле - за предпочитане такова, на което знаете дължината или с дворни линии. Практикувайте един определен тип хвърляне с няколко диска, за да видите как се държат. Или още по-добре, закупете няколко от любимите си форми за дискове и практикувайте само с един тип диск, за да усъвършенствате формата си и да накарате вашите устройства да се чувстват като втора природа. Можете също така да хвърлите дисковете си, за да се прицелите в далечна цел като дърво или футболен гол .

Поставяне на практика:Поставянето е мястото, където повечето дискови голфъри взимат допълнителни удари, така че има смисъл да практикувате слагането си колкото и шофирането си, ако не и повече. Най-лесният начин да направите това е в тренировъчната кошница в домашния ви курс. Не забравяйте да промените разстоянието на вашите пътове, тъй като овладяването на 10-футовия удар е също толкова важно, колкото и надеждният 25-футов удар. Ако искате да практикувате поставянето си у дома, помислете за закупуване на a тренировъчна кошница .

Питър Макферсън е автор на BestReviews. BestReviews е компания за преглед на продукти с изключителна мисия: да ви помогне да опростите решенията си за покупка и да ви спести време и пари. BestReviews никога не приема безплатни продукти от производителите и купува всеки продукт, който преглежда със собствени средства.

BestReviews прекарва хиляди часове в проучване, анализ и тестване на продукти, за да препоръча най-добрите предложения за повечето потребители. BestReviews и неговите вестникарски партньори могат да спечелят комисионна, ако закупите продукт чрез една от нашите връзки.

Разпространява се от Tribune Content Agency, LLC.