„Не бъди идиотът, който тича по стоп светлините“

Всеки петък разговаряме с един от нашите сътрудници в съдържателната мрежа на блога, за да разберем какво най-много ги вдъхновява да бъдат във форма и да намират приключения всеки ден.

Тази седмица разговаряме с Анджела от RunnerInDenial.com .

От 2009 г. Анджела е завършила много автомобилни състезания, включително четири маратона. Само че първият й пълен маратон се случи напълно случайно. Преди това тя едва ли се смяташе за истинска бегачка и понякога все още отрича (оттук и името на нейния блог) относно факта, че е била всмукана в спорт, който някога е презирала.


Прочетете повече, за да разберете най-добрия й съвет за начинаещи, как поддържа мотивацията и как успешно е преодоляла контузия и е започнала да тича отново само четири месеца след операцията.
-Кейти Розенброк

The Active Times: Как за първи път се включихте в бягането?
Анджела:След като започнах да работя на пълен работен ден, стана наистина трудно да намеря мотивация, за да стигна до фитнеса. Като човек, който едва изминава миля, се регистрирах за полумаратон, за да си поставя основна фитнес цел, към която да работя. Еуфорията на финалната линия е истинска и пристрастяваща, очевидно, тъй като отидох да се регистрирам за още един полумаратон почти веднага. Обаче погрешно се регистрирах за пълен маратон (уф!), А останалото е история.


Кои са най-мъдрите думи, които някога сте чували за бягане?
Вероятно това е вратовръзка между „мислете за графика си за обучение като написан с молив“ и „не бъди идиотът, който джогира на стоп светлините“. И двете ми бяха казани от световно известен маратонец.

Коя е най-голямата радост, която получаваш от бягането?
Виждайки как родителите ми се радват за мен на състезания. Ако видяхте майка ми да приветства в кулоарите, бихте си помислили, че печеля.

Какво е нещо, което много хора не знаят за бягането?
Това дори за опитни бегачи не винаги е лесно. Не се радвам на всяко бягане и понякога дори се страхувам да го взема. Понякога това може да бъде връзка между любов и омраза.

Кое е най-голямото предизвикателство, което трябваше да преодолеете, докато бягате?
През 2012 г. страдах от ITBS толкова дълго, че накрая оперирах коляното през август. Бях решен да се върна физически и психически по-силен и приех рехабилитацията си изключително сериозно. Четири месеца след операцията бягах полумаратон и една година след операцията бягах най-бързия си маратон досега в Чикаго.


Какъв съвет бихте дали на някой, който се опитва да тича за първи път?
Не се обезсърчавайте, когато не е лесно веднага. Отидете бавно, опитайте да ходите / бягате, увеличавайте разстоянието постепенно. В крайна сметка става по-лесно и дори може да бъде забавно.

Ако парите не бяха предмет, какъв комплект или оборудване бихте купили?
ElliptiGO! Въпреки че парите всъщност не са обектът тук, а пространството е! Моят малък апартамент в Ню Йорк едва има място за мен, камо ли за гигантска елипса на колела.

Запалени ли сте по някакви дейности освен бягането?
Четене! Вероятно преглеждам около 2-3 книги седмично. Нося Kindle навсякъде, за да се опитам да се промъкна след няколко минути четене, когато мога. Обичам книгите за криминални / мистерии.

Какво е в горната част на списъка ви с кофи, когато става въпрос за изпълнение?
Изпълнете международен маратон. Бих искал да направя всички световни специалности (вече съм съборил две!), Така че може би бих могъл да се отправя към Берлин, Лондон или Токио следващия.


Какво, ако изобщо, направихте наскоро от списъка си с кофи?
В момента работя по преминаването през някои елементи от списъка за лятна кофа. Едно нещо беше да се направи нещо туристическо в Ню Йорк. През целия си живот съм бил в Ню Йорк и понякога имам чувството, че не съм направил нито една от основните туристически атракции. Миналата седмица отидох на круиз с лодка из Манхатън, посетих Статуята на свободата и направих всички типични туристически снимки.

Прочетете повече в блога на Анджела на адрес RunnerInDenial.com и я последвайте в Twitter @DErunnerNIAL .