Направете тренировките си по-екологични с тези корекции

Обичаме да мислим, че фитнесът по своята същност е екологичен. В крайна сметка, колоезденето е безкрайно по-добро от шофирането, дори когато тази кола е електрическа. Туризмът е „най-зеленият“ начин да стигнете до върха на планината и какво лошо би могло да причини бягането на околната среда?

Оказа се, че някои фитнес навици не са толкова щадящи на планетата. В чест на Деня на Земята тези съвети за по-екологични фитнес процедури са добро напомняне, че винаги можем да се подобрим.

1 Купете устойчиви фитнес уреди. От линията на рециклирана пластмаса на Burton облекло и съоръжения към устойчивото производство на Патагония и 1 процента залог за планетата , има много възможност да закупите фитнес уреди, които ще помогнат за поддържането на по-здравословна среда.


2 Рециклирайте старата си екипировка. Независимо дали трябва да освободите място за най-новата екипировка или вашите неща просто са видели по-добри дни, избавянето от тях по правилния начин може да даде на старите ви дрехи нов живот. Nike’s Повторно използване на обувка програмата използва творчески повторно вашите стари ритници, превръщайки ги в нови детски площадки, полета и писти. Ако маратонките ви все още не са износени, дарете ги на Soles4Souls , организация с нестопанска цел, която е дарила повече от 19 милиона чифта обувки на хора в 127 държави.

3 Излезте навън за вашата тренировка. Лесно е да забравите, че шофирането до фитнеса гори гориво и много от машините във фитнеса изяждат електричество, но простото решение е да използвате страхотното на открито. Разменете пътуването до фитнеса и километрите на бягащата пътека за бягане из вашия квартал, пейзажът така или иначе е по-добър.


4 Изхвърлете бутилката за вода за еднократна употреба. Знаем, че има поне дузина неща, които не са наред с бутилираната вода: цената, поразителното количество енергия, използвана за направата на бутилката, и огромният брой разлагащи се бутилки в сметищата, списъкът продължава. Вземете бутилка за многократна употреба и я напълнете безплатно, без да изпитвате съвест.

5 Започнете градина. Отглеждането на собствена храна е полезно не само за околната среда (спестяване на изкопаеми горива по време на транспортиране), но и изгаря калории. Работата в двора обикновено изгаря 200-300 калории на час и колкото повече време прекарва навън, толкова по-добре.

6 Помислете за пътуване с велосипед.Знаем, че моторите са по-добри от автомобилите, когато става въпрос за всичко, което е в околната среда. И макар че пътуването с велосипед може да не е осъществима опция за всички, тези, които могат да направят пътуването, трябва да помислят за пътуване с велосипед, дори ако това е само веднъж или два пъти седмично.