Кратко ръководство за това как да излезете там и да започнете скално катерене

Опасно. Екстремни. Епичен. Луд. Адреналинови наркомани. Това са само няколко от термините, често свързани с алпинисти, защото толкова често сме изложени само на екстремни алпинисти и романтизма на спорта във филми и видеоклипове. Но скалното катерене може да бъде забавно и вълнуващо приключение за почти всеки, ако знаете откъде да започнете.

За съвети как да започнем с катерене, седнах с Тим Уолш и Лукас Ковалчик (на снимката по-горе), съоснователи на The Gravity Vault , франчайз за скално катерене на закрито. И двамата са запалени алпинисти, които искаха да споделят страстта си към спорта с другите и от своя страна създадоха франчайз. Разделяйки мъдростта си по въпроса, Уолш и Ковалчик помогнаха да отговорят на някои ключови въпроси относно начинаещото скално катерене.

Свързани: Скално катерене 101: Безопасността на първо място


Кой?Ти! От вас зависи да излезете там и да започнете да се изкачвате. Изучаването на нов спорт може да е трудно, но наградите са безкрайни. „Катеренето е индивидуален спорт - обяснява Ковалчик, - трябва да разчитате на себе си, за да станете на стената. В крайна сметка вие сте единственият човек, който ви убеждава да продължите да се опитвате. ” И докато катеренето може да е индивидуален процес, има страхотна общностна среда, в която се изпълнява и приемането на помощта на другите ще ви отведе там, където искате да отидете.

Какво?Катеренето е тренировка за цялото тяло. Kovalcik добавя: „Той включва не само физически елементи, включително кардио, сила, баланс и гъвкавост, но също така и психически елементи на преместване на граници, изграждане на увереност, решаване на проблеми и доверие. Много спортове включват някои от тези неща, но малко спортове включват всички като катерене. Попитайте всеки, който се е катерил и той ще ви каже, че катеренето издига всичко на следващото ниво. “


Кога?'Сега!' Уолш възкликна: „Скалното катерене е спорт, насочен към преодоляване на препятствия и постигане на цели. Няма време като настоящето да се предприемат стъпки за постигане на тези неща. ' Има толкова много възможности за скално катерене, а вътрешните фитнес зали обикновено имат късна вечер или ранни сутрешни часове, за да се харесат на графика на всеки човек.



Където?Фитнес залите на закрито, като The Gravity Vault, са чудесни места за започване на тестване на силни страни и развиване на умения през всеки сезон. Уолш обясни, че The Gravity Vault е предназначен за всички, от 5 до 75, има опции за катерене за всички. „В нашите фитнес зали има възможност за катерене за всички; от отметка в кутията за скално катерене в списъка им с кофи, до намиране на нова дейност през целия живот, или просто създаване на нови приятели. '

Защо?Скалното катерене е предизвикателство, това не може да се отрече. Но преодоляването на препятствията, в зависимост от тялото и ума ви, за да стигнете до върха, е невъзможно. Усещането за постижение, което получавате, когато завършите изкачване, е като никоя друга дейност. „Няма нищо толкова прекрасно, колкото погледа на лицето на някого, когато той се изненада с това, което е преодолял, и това е нещо, което се случва всеки ден в скалното катерене.“ Добави Уолш. „Катеренето също е много ориентиран към общността спорт, където всяко ниво на катерене от начинаещи до експерти може да се учи един от друг, да изгради увереност и да се забавлява. Общностният аспект е един от най-големите привличания по отношение на скалното катерене. '

КакКатерачите за първи път винаги трябва да търсят наставник или водач. Уолш настоява: „Ако за първи път се качвате, работете с някой, който има опит в катеренето, било то инструктор или приятел. Има много инструменти за безопасност и техники за катерене, които само опитен алпинист ще може да сподели с вас. Започнете с основите и продължете напред оттам. “


Преместете границите си или следвайте мечта, която винаги е трябвало да изкачвате по някои скали. Има много достъпни съоръжения за скално катерене, като The Gravity Vault, в райони около САЩ и научете как да се ориентирате в техниките и безопасността, преди да започнете да изкачвате връх Еверест. „Само не забравяйте, че всеки човек, от хората, които тепърва започват, до опитни ветеринари, е имал първи път.“ Обяснява Ковалчик. „Не се страхувайте. Разбира се, има много неща, които са страшни или трудни за скалното катерене, но най-страшната и най-трудната част е да решите да го изпробвате за първи път. '

Щракнете тук за съвети за изкачване на открито