Експертите преценяват как младежките спортове могат да допринесат за успеха по-късно в животаShutterstock

Без значение каква е активността, когато децата се насърчават да участват в спорт, те получават предимството да научат за важността на физическата активност в ранна възраст.

По това време може да не е толкова очевидно, но може да помогне създайте прецедент че ще им хареса да продължат по-късно в живота.

И разбира се, това не е единственото нещо, което децата се учат от спортуването. По-долу няколко експерти преценяват няколко от най-важните уроци в реалния свят, които децата могат да научат от своите спортни начинания.


1. Станете ориентирани към постижения
„Децата, занимаващи се със спорт, независимо дали на индивидуално или отборно ниво, научават, че има цел, която трябва да се постигне“, казва Роналд Ахенбах, собственик и главен инструктор на Карате Америка Де Пере и черен колан от пета степен със 17 години преподавателски опит. „Поставянето на цели и работата за тяхното постигане създава у децата стремеж към успех, който може да продължи цял живот.“

2. Отчетност
„Отчетността на ниво екип се разпознава много бързо от останалите членове на екипа“, обяснява Ахенбах. „Не можете да се скриете от екипа. В индивидуалните спортове отчетността идва от резултата. Виждал съм това много пъти на турнири, където децата, които губят, първоначално ще бъдат разстроени, но когато техният инструктор или треньор ги попита колко са тренирали преди това, те бързо осъзнават, че техните усилия или липсата им водят до техния резултат. ”


3. Само защото животът не е честен, не означава, че сте напуснали
„Това е човешка игра, изиграна от хора, която прави грешки“, казва Ахенбах. „Най-великите спортисти във всеки спорт знаят, че са дали всичко от себе си, независимо дали са спечелили или загубили. Те научиха това от инструктори и треньори, които ги обучаваха по целия път, за да дадат всичко от себе си, независимо от резултата, защото винаги има друго състезание. '

4. Да бъдеш играч срещу да бъдеш изпълнител
„В отборните спортове, дори в много млада възраст, децата знаят разликата между играчи и изпълнители. В индивидуалните спортове може да е малко по-предизвикателно “, казва Ахенбах. „Връща се към инструктора или треньора, за да им помогне да разберат. Една проста техника, използвана в обучението по бойни изкуства, е да изберете един ученик в класа, който е „изпълняващ“, и да ги подчертаете. Нищо друго не трябва да се казва, защото децата искат да бъдат признати, така че естествено ще искат да се издигнат до нивото на изпълнителя. '

5. Поставяне на краткосрочни и дългосрочни цели
„Треньорът на кънки на дъщеря ми помага да помага на учениците си поставяне на цели , както дългосрочни, така и краткосрочни “, казва Катрин Холечко , експерт по семеен фитнес за About.com и родител на две деца, които спортуват младежки спортове. „Заедно те ще разгледат какви състезания тя иска да направи и тестове, които иска да вземе, и как да стигне до тях, като например колко практика ще й е необходима, какви умения да развие и т.н.“

„Тогава, когато тя се състезава или тества, треньорът ще попита каква е нейната цел за това събитие - върху кой елемент или умение иска да се съсредоточи и да изпълни добре? Тя не може да контролира как съдиите класират нейното представяне, но може да контролира собственото си представяне и дали приземява определен скок, например. Да се ​​научим как да си поставяме смислени, постижими цели е ценно в училище, на работа и в толкова много от това, което правим. “


6. Повторение
„Друг урок, който мисля, че е наистина важен, е повторение “, Казва Холечко. „Това е нещо, по което работим със сина ми. Той се разочарова, когато не може да овладее умение бързо. Трудно му е да разбере, че най-добрият начин да подобри уменията си е да ги практикува - много. Един от другите родители от неговия отбор по хокей откри състезание за 10 000 шайби и предизвика всички деца от отбора да изстрелят 10 000 шайби това лято.

„Да знае, че всички негови приятели правят това, наистина го мотивира и той е решен да стреля по 200 шайби на ден в продължение на 50 дни. След като завърши това предизвикателство, ще можем да му напомним колко полезна е била тази практика и да му покажем, че може да се прехвърли на математически факти, свирене на музикален инструмент и т.н. “

7. Характер
„Най-големият урок, който децата учат от спорта, и имам предвид истинския спорт, при който има победител и загубен или определена цел - не трофеи за десето място - е характер“, казва Патрик Дж. Суини II , бивш състезател на олимпийско ниво, треньор и приключенска телевизионна личност. „Смелостта, грубостта, честността, самодисциплината, решителността и забавеното удовлетворение са съставките на добрия спортист и точно тази комбинация определя силния характер.“

8. Постоянство
„Едно от най-добрите неща, които децата могат да научат чрез спорт, е постоянството“, обяснява Джулиана Совиеро , консултант по спортни постижения и автор на наградената книга, “Разгърнете истинския си атлетичен потенциал. '„Никой никога не се е справял добре със спорта, като се отказва. Един от моите състезатели наскоро се състезава за титлата в колежката световна серия. Това означава, че тя е била част от един от първите два отбора в страната. През целия си живот е играла всички различни отборни спортове. Преди няколко години тя страдаше от силни болки в гърба. След като го изцеди няколко месеца, много проницателен физиотерапевт осъзна, че няма никакви рефлекси под коляното. Това сигнализира за огромни проблеми. Трябваше да направи спешна операция на гърба и имаше някои усложнения при операцията. '


„Въпреки всичко това и изтощително възстановяване, тя работи изключително много, възстанови се и наскоро имаше две IRB на най-високото ниво, което спортът й позволява. Нищо от това нямаше да се случи без отдаденост и постоянство. Сега е направила това, което никой в ​​нашия регион никога не е правил. Това ниво на отдаденост ще я накара да постигне успех във всичко, което реши да преследва в живота си. '

Свързани:
12 йога пози, които можете да правите с децата си
6 начина да прекарате повече време навън
7 съвета за мотивиране на децата ви да играят навън