Създателят на K9 Fit Club споделя шест упражнения, които можете да правите с кучето си

Собствениците на кучета знаят, че макар че няма нищо, което да се сравнява с приятелството на най-добрия приятел на човека, поемането на отговорността за грижата за кучетата идва заедно с шепа отговорности.

От грижата за медицинските нужди на вашия космат приятел до осигуряването на храна, подслон и разбира се любов (това е лесното, отчасти нали?), Изборът да поемете ролята на господар означава, че трябва да поддържате здравето на кучето си, което включва гарантиране, че Fido остава във форма с много активност и упражнения.

Но дори и за най-натоварените собственици на кучета това е добра новина, тъй като до известна степен да поддържаш формата си с четири лапи приятел означава да поддържаш и себе си във форма. Голяма част от изследванията сочат факта, че собствениците на домашни любимци са склонни да водят по-здравословен живот като цяло.


Една кратка дневна разходка, няколко минути игра в двора или бягане в парка лесно добавят към дневните ви нива на активност, което е от полза както за вас, така и за вашето кученце. Но независимо дали се стремите да започнете нов навик за упражнения, да добавите малко вълнение и подправка към вече съществуващата си рутина или просто да промените графика за тренировки на вашето кученце, има много алтернативни упражнения, които вие и вашето куче можете да правите заедно.

Всъщност Трисия Монтгомъри основава K9 Fit Club , първото по рода си фитнес заведение, което обслужва както хората, така и кучетата, точно по тази причина. На 265 килограма тя търсеше начин да помогне да запали мотивацията си да отслабне и да приеме по-здравословен начин на живот.


„Всеки има нужда от насърчение“, каза Монтгомъри. „Твърде често в състезанието с времето или други неща, ние сме толкова загубени да правим нещата в ежедневните си графици, но наистина не отделяме време за себе си или понякога за други хора. Но вашето куче ще бъде най-добрият партньор за тренировки, който някога ще имате, никога няма да ви откаже или да не иска да бъде с вас и това е нещо, което е мотивационно и за двама ви.

С любезното съдействие на K9 Fit Club.

Монтгомъри казва, че когато е била с наднормено тегло, са я дразнили и са я наричали и че, като основава K9 Fit Club, тя се стреми не само да предефинира значението на упражненията и фитнеса за много хора, но и да помогне на тези, които са с наднормено тегло или се борят със загуба на тегло, да се подобрят техния образ на тялото и нивата на увереност.

„Ако има нещо, което мога да направя, за да променя живота на един човек - каза Монтгомъри, - и ако мога да науча един човек да тренира и да научи за храненето и да гледа на себе си по различен начин и да се чувства по-уверен в себе си чрез кучето си, тогава Свърших си работата.


Монтгомъри обясни, че е работила с всички видове професионалисти от ветеринарни лекари до лични треньори, за да разработи програмата и че има класове, които се грижат за всички нива на фитнес.

„Нашите класове отиват навсякъде, от начинаещи до въведение до Bow Wow Boot Camp, имаме редица различни програми“, каза Монтгомъри. „И ако погледнете звънчестата крива на фитнеса, това, което се случва, е, че много места просто удрят тази зона за хора, които са във форма, но K9 Fit Club обслужва всички, които имат куче.“

Тя също така спомена, че клубът наскоро стартира програма за сертифициране за тези, които се интересуват да се обучат и сертифицират да водят свои собствени упражнения за K9 Fit Club.

„Ние преподаваме основни K9 Fit Club за всеки, който иска да бъде сертифициран“, каза тя. „Ние им даваме основен клас, за да могат те да се справят сами. Предоставяме възможности за работа, тъй като имаме съюзи с големи партньори и програми и организации, които търсят обучители, сертифицирани по K9 fit Club. '


Но за тези, които се интересуват да добавят малко вълнение към тренировъчната си програма и да пуснат Фидо да се забавлява, Монтгомъри обясни няколко от упражненията, които може да намерите в типичен клас K9 Fit Club.

Продължете да четете, за да научите за тях по-долу.

- 6 начина, по които можете да тренирате с кучето си

1. Колени с висока лапа:'Дръжте кучето си директно от лявата страна', каза Монтгомъри. „Повдигнете лявото коляно нагоре и след това дясното коляно нагоре. Така че просто вдигате колене нагоре и надолу. И ако искате да увеличите нивото на интензивност, можете да го вземете до това, което наричаме високо представяне, така че това е хоп хоп, хоп хоп.


Монтгомъри обясни, че лявата ви страна контролира всяко движение, освен ако кучето не се движи пред вас. „Когато тренирате с куче и той е точно до вас, не само тренирате на фитнес, но и на емоционална и ментална“, каза тя. „Тъй като увереността ви се увеличава и вие се чувствате по-добре за себе си, вашето куче може да почувства това и си мисли:„ Уау, господарят ми е по-уверен и тя може да ме контролира повече “. Така че работи не само върху физическия аспект, но също така и върху умствената и подчинената страна. '

2. Малки бутащи надничания:Монтгомъри обяснява: „Бихте имали кучето си точно пред вас и ще отидете на разходка с раци, така че кучето да е точно пред вас и вие да ги потупвате, потупвате, потупвате, докато сте раци, вървящи назад . '

3. Кученце Планк:„Вашето куче е в поза на дъска точно до теб и така той работи със своите кучешки мускули, както и ти - каза Монтгомъри. 'И така, вие интегрирате това движение на мускулите както за вас, така и за вашето куче.'

4. Стена за сядане:„Можете да отидете до стена, да поставите гръб към стената в седнало положение и да изпънете ръцете си право и да вдигнете кучето си на колене и след това да го вдигнете в послушна стойка - нагоре, надолу, надолу“ - каза Монтгомъри.


С любезното съдействие на K9 Fit Club.

5. Клякания:„Влизаш в клякам позирайте с кучето си пред вас и той е на вашето ниво - каза Монтгомъри. „Тогава клякайте и подскачайте напред-назад през стаята, или можете да отидете по-внимателно, зависи от човека и неговото ниво на активност, но кучето ви е точно пред вас по същото време.“

6. Напади:По същия начин на упражнението за високи лапи, дръжте кучето си от лявата страна, докато изпълнявате комплекти от редуващи се напред или назад изпадания .

Най-добрите в света породи кучета
Външно оборудване за вас и вашето куче
12 забавни нови начина за упражнения с вашето куче