ShutterstockРазбира се, сигурно знаете, че е добра идея да защитите кожата си със слънцезащитен крем, преди да се отправите към великолепното открито, но ако сте честни, колко пъти ще го вдигнете, преди да прекарате времето си това лято?
Да, това може да е проект за поставянето му (особено ако използвате лосион, който между другото е по-ефективен от слънцезащитния крем против пръскане ) и разбираме, че искате да постигнете този бронзов летен блясък, но пропускането на слънцезащитния крем, дори ако кожата ви не е склонна към изгаряне, е много по-вредно за вашето здраве, отколкото вероятно си мислите.
Свързани: 11 мита за слънцезащитните продукти (и как да защитите кожата си правилно)
Освен факта, че страдането от слънчево изгаряне е почти навсякъде неудобно, когато говорих с Д-р Синтия Бейли , сертифициран от борда дерматолог и президент и главен изпълнителен директор на Advanced Skin Care, тя каза, че не можете да възстановите щетите, които прекомерното излагане на слънце нанася както на кожата, така и на ДНК.
С други думи, всеки път, когато претърпите изгаряне или излезете незащитени, вие увеличавате риска от рак на кожата. Бейли ми каза, че дори само едно „мехурчесто“ слънчево изгаряне преди 18-годишна възраст може да удвои риска от меланом, поради което, когато пациентите я питат за слънчево изгаряневинагинабляга първо на превенцията.
Свързани: Най-добрите слънцезащитни продукти за защита на кожата ви това лято
Надяваме се, че всичко, което току-що споменах, е достатъчно, за да накарате слънцезащитния крем върху кожата си всеки път, когато се отправите навън това лято (и всъщност през цялата година). Но в случай че все още не сте убедени, че абсолютно се нуждаете от този аксесоар, който твърде често се пренебрегва, ето още четири причини, поради които абсолютно винаги трябва да го носите, независимо от всичко.
1.) Дори докато сте вътре, кожата ви все още може да бъде податлива на слънце.
Звучи почти лудо, но според Д-р Сюзън Хуанг, сертифициран от борда дерматолог в болницата за обучение в Харвард Beth Israel Deaconess Medical Center и инструктор в Медицинското училище в Харвард, кожата ви все още е уязвима от увреждане от слънцето през прозорците. „Типичните прозорци блокират само някои видове ултравиолетови лъчи от слънцето“, казва Хуанг. Тя се позова на примера на шофьор на камион който е натрупал много повече бръчки от лявата страна (от страната на шофьора) на лицето си след 28 години работа. „Тези бръчки са резултат от хроничното ултравиолетово излагане на слънце“, казва тя.
2.) Дори в облачен ден кожата ви все още не е в безопасност.
Бейли ни каза, че твърде много хора правят грешката, вярвайки, че кожата им е в безопасност, докато слънцето се крие зад облаците. UV лъчите обаче имат способността да проникват през облаци, така че това, че не виждате или усещате слънцето, не означава, че не може да увреди кожата ви. Тя също така посочи, че е важно да използвате защита сутрин, късен следобед и дори когато сте на сянка. С други думи, няма време през деня или тип време, когато кожата ви е в безопасност от слънцето.
3.) Слънчевите изгаряния, особено многократни случаи, увеличават риска от рак на кожата.
„Излагането на ултравиолетови лъчи води до образуването на свободни радикали в кожата ви и те увреждат ДНК на кожните клетки“, казва Бейли. „Това води до рак на кожата. Това също води до поредица от събития в кожата, които причиняват цикъл на разграждане на кожния колаген и изтъняване на кожата. '
Съвсем наскоро ново 20-годишно проучване публикувано в списаниетоЕпидемиология на рака, биомаркери и профилактикакойто внимателно проучи медицинската история и навиците за излагане на слънце на 109 000 бели жени медицински сестри стигна до заключението, че страдащите от пет или повече „мехурчета“ слънчеви изгаряния на възраст между 15 и 20 години могат да увеличат риска от меланом (най-смъртоносната форма на рак на кожата) с 80 процента.
Разбира се, това проучване само добавя към вече нарастващия набор от изследвания, които разкриха колко вредно може да бъде кумулативното излагане на слънце. Според Американска академия по дерматология :
- Основният рисков фактор за меланома на кожата е излагането на ултравиолетова светлина.
- Избягването само на този рисков фактор може да предотврати над 3 милиона случая на рак на кожата всяка година.
- През 2010 г. ново изследване установи, че ежедневното използване на слънцезащитни продукти намалява наполовина честотата на меланома, най-смъртоносната форма на рак на кожата, наполовина
- Увеличаването на периодичното излагане на слънце в детска възраст и по време на живота е свързано с повишен риск от плоскоклетъчен карцином, базално-клетъчен карцином и меланом
4.) Можете да избегнете да станете част от преобладаващата статистика.
Според Американска академия по дерматология , повече от 3,5 милиона немеланомни ракови заболявания на кожата при повече от 2 милиона души се диагностицират в САЩ всяка година. Изследванията също така предполагат, че всеки пети американец ще развие рак на кожата в даден момент от живота си и че до 2015 г. около всеки пети американец ще бъде диагностициран с меланом.
