Приготвяте всичките си ястия за седмицата в неделя, разглеждате блогове за здраве и фитнес, преди да си легнете, не бихтемечтада пропускате някоя от шестте си седмични тренировки и най-важното е, че ежедневно актуализирате социалните си мрежи за всичко това. Ако можете да признаете някой от тези навици, може да сте член на #FitFam.
Разбира се, не е нужно да ви казваме, защото вероятно вече знаете. В крайна сметка не бихте посмели да публикувате актуализация, без да включите хаштага и смятате, че всеки член на този фитнес-фокусиран клан е толкова близък, колкото вашата собствена плът и кръв.
Къде и кога #FitFam е започнал за първи път е неизвестно, но в последно време той се превръща в широко популярно движение, което вдъхновява все повече потребители на социалните медии да прегърнат здравето и фитнеса. (Или просто наистина тиктака всеки, който не иска да чуе за вашите упражнения.)
Идеята зад нея е проста: според фитнес модела и състезателя Гари Сети (виден член на #FitFam), тенденцията е свързана с подкрепа и вдъхновение на другите. В думите му това е „[Група] от любители на фитнеса, които се подкрепят, за да постигнат идеалните си фитнес цели.“ По-малко е „погледнете ме, страхотен съм“ и повече „Постигнах това и вие също.“
Независимо дали ви дразни или вдъхновява, не може да се отрече фактът, че това социално движение с фитнес напред набира скорост. Според hashtags.org , #FitFam вижда средно по 298 туита на час за даден ден и през последните няколко седмици се появява няколко пъти в списъка с най-популярни теми в Twitter. Търсенето на хаштаг за термина в Instagram дава повече от 7 милиона качвания.
Ако някога сте споделяли актуализация в социалните медии и сте прикрепили хаштага „FitFam“, вие със сигурност сте член на тази нарастваща система за социална подкрепа, но ето още няколко начина, по които можете да разберете дали вашата отдаденост на здравето фитнесът (и пристрастяването към социалните медии) ви спечели влизане в тази виртуална група силно вдъхновяващи влиятелни лица.
1. Качвате поне по едно селфи на фитнес в Instragm всеки ден.
2. Вашият iPhone може да довършва автоматично хаштагове като #fitspo, #traininsaneoremainthesame, #beastmode, #legday и #gymlife.
3. Вашата емисия във Facebook се състои предимно от мотивационни мемове и ежедневни актуализации на известни фитнес личности.
4. Всяка медия, която споделяте в неделя, е свързана с едно нещо: #mealprep.
5. Вие #Яж чисто 98,5% от случаите и е много важно да изяснявате това ежедневно на цялата си мрежа.
6. Ще се постараете да обясните на всички и на всички как и защо #absaremadeinthekitchen.
7. Всяка споделена снимка на храна, която смятате за „нездравословна”, винаги е последвана от # cheatmeal.
8. Ежедневно проверявате за актуализации от любимите си блогове за здравословни рецепти.
9. Вашето табло за управление на Tumblr включва само публикации от потребители, които маркират своите публикации #fitblr.
10. Обичате (може би малко прекалено) да споделяте вдъхновяващи графики с цитати като „Пот + жертва = Успех“ и „Единствената лоша тренировка беше тази, която не се случи“.
11. #MotivationMonday, #TransformationTuesday, #WorkoutWednesday # FitnessFriday ... Вие религиозно публикувате снимки според тенденциите на hashtag от делничния ден, свързани със здравето и фитнеса.
12. Вместо идеи за проекти „направи си сам“ и вдъхновение за сватбения ден, вашите дъски в Pinterest са претрупани с мотивационни графики, здравословни рецепти и режими на тренировки.
13. Качвате екранни снимки от приложения като MapMyRun (или използвате приложение като Fitsnap), за да споделяте #PROOF от тренировките си всеки ден #picsoritdidnthappen
14. Редовно ретвирате хора като Джилиан Майкълс и Майкъл Полан и проверявайте религиозно сайтове катоАктивните времена. (Wink, wink.)
15. Често споделяте цитати от книги като Роден да тича и Китайското проучване на вашите Tumblr и Facebook страници.
16. Гледали сте документални филми като „Forks Over Knives“ и „Food, Inc.“ в Netflix и никога не пропускайте шанса да кажете на приятелите и семейството си за това кактрябвада ги гледатесега.
17. И накрая ... Никога не сте по-вдъхновени да поддържате здравословните си навици, отколкото когато проверявате в мрежите си и виждате упоритата работа, отдадеността и успехите на цялата общност #FitFam.
