/ Shutterstock

Дебел черен дроб

/ Shutterstock

Виновникът тук е изкуственият, не захариден подсладител Аспартам, намиращ се в диетичните газирани напитки. Израелско проучване е показани то да се увеличи инсулинова резистентност и задействат мастна чернодробна болест, което означава, че има натрупване на допълнителни мазнини в чернодробните клетки. Алкохолът също е свързан с мастна чернодробна болест. Работата на органа е да обработва всичко, което ядем и пием, но твърде много мазнини ще имат ефект. Състоянието може да бъде предизвикано и от прекомерно пиене. Алкохолната мастна чернодробна болест е най-ранният етап от други проблеми, свързани с пиенето на черния дроб. Обикновено има няма симптоми .


Рак

/ Shutterstock

Експерименти върху плъхове са показали, че аспартамът, чиито пазарни имена са NutraSweet® и Equal®, може да причини развитието на ракови клетки в различни части или тялото. Канцерогенните ефекти на подсладителя се увеличават, когато излагането започне в утробата. Министерството на здравеопазването изброява консумацията на алкохолни напитки като известен човешки канцероген. Най-честите видове рак, свързани с прекомерно пиене, са рак на главата и шията, хранопровода, черния дроб, гърдата, дебелото черво и ректума, според Национален институт по рака .


Метаболитен синдром

Thinkstock

Метаболитният синдром е комбинация от фактори, които увеличават шанса да страдате от сърдечни заболявания, инсулт и диабет. Изследване заключи че основно колкото повече пиете, толкова по-вероятно е да развиете това състояние. Симптомите включват високо кръвно налягане , инсулинова резистентност, кръвни съсиреци и твърде много коремни мазнини.

Сърдечна недостатъчност

/ Shutterstock

Шведско проучване, което наблюдава 42 400 мъже над 12 години, казва, че само двама подсладени напитки на ден може да увеличи риска от сърдечни проблеми с почти една четвърт. По-малко от половината от хората, диагностицирани за първи път със състоянието, живеят повече от пет години, според Американско общество за сърдечна недостатъчност . Алкохолът също е виновен. То отслабва сърдечния мускул. Това влошава органа, тъй като има повече трудности с изпомпването на кръв.


Диабет

/ Shutterstock

Диетичните газирани заблуждават мозъка, като задействат регионите за „награди“, причиняващ „Метаболитни нарушения.“ Това всъщност означава, че в крайна сметка ядете повече илипромяна на вашата диета по нездравословен начин, в крайна сметка - и по ирония на съдбата - водещи до болестите, които се опитвате да избегнете, като преминете към сода за диета. Друго проучване има свързани изкуствени подсладители до промяна в чревните микроби, увеличавайки риска от диабет тип 2. Прекомерното пиене причинява хронично възпаление на панкреаса. В резултат на това той не може да отделя правилно инсулин, което в крайна сметка води до диабет.

Затлъстяване

/ Shutterstock

Познавали ли сте някога някой, който е преминал от обикновена сода към диетична сода и е отслабнал (без да прави други промени)? Вероятно не. В проучване проведено от Университета на Тексаския здравен научен център в Сан Антонио, хората, които пият по две или повече диетични газирани напитки на ден, имат размери на талията, които са шест пъти по-големи от тези, които не пият диетична сода. 470+ участници са наблюдавани в продължение на около десетилетие. Също така, според American Journal of Clinical Nutrition, алкохолът е щадящ мазнини. Тялото ще изгори калориите от алкохол първо преди него изгаря всякакви мазнини .


Удар

Thinkstock

Изследователите бяха казали, че консумацията на по-малко от една сода на ден може да увеличи риска от това сърдечен удар и инсулт от 48 процента . Когато пиете содата, тялото освобождава инсулин, след като „вкуси“ сладостта от изкуствените подсладители. Твърде много от тях, но без захар, причиняват претоварване, което прави клетките по-малко реагиращи на хормона. Алкохолът може да предизвика симптоми на предсърдно мъждене (аритмия), които се увеличава рискът от инсулт пет пъти. Излишъкът на алкохол спира черен дроб от направата на материали, които помагат на кръвта да се съсирва.

Множествена склероза

Thinkstock

Експертите не могат да се споразумеят по този въпрос. Някои проучвания свързват подсладителя с аспартам с по-висок риск от множествена склероза, докато Фондацията за множествена склероза и Администрацията по храните и лекарствата (FDA) отхвърлят идеята. Защо да рискуваме, когато содата за диета така или иначе причинява толкова много други проблеми?


Остеопороза

/ Shutterstock

Фосфорната киселина в содовите напитки извлича калций от костите. Без калций означава по-слаби кости , увеличавайки риска от фрактури. A проучване установили, че жените, които пият газирани напитки, имат по-ниска костна плътност в ханша. Други изследвания също предполагат, че по-високата консумация на сода е свързана с повече костни фрактури .

Коремни мазнини

/ Shutterstock

Няколко проучвания предполагат, че диетичната сода причинява увеличаване на теглото, а не загуба. В един изследвания по-специално, което включваше 749 души на 65 и повече години, тези, които имаха газирани напитки без захар, наддават три пъти повече тегло около кръста - 3,2 инча - от тези, които не го правят. Коремни мазнини е тясно свързана с по-висок риск от сърдечни заболявания, възпаления и диабет тип 2. Някои изследвания показват, че алкохолът намалява изгарянето на мазнини в стомаха. Ето защо диетолозите казват, че най-бързият начин да загубите мазнини по корема е като не пиете алкохол.


Дехидратация

/ Shutterstock

Дехидратация може да възникне и в резултат на пиене на твърде много алкохол. Той намалява нивото на антидиуретичния хормон, който се използва от организма за реабсорбиране на вода. Губите повече течност, отколкото е необходимо. Диетичните газирани напитки с кофеин могат да имат същия ефект поради изкуствените подсладители като сукралоза или аспартам. Причини за дехидратация лош дъх , глад за захар, умора, световъртеж и главоболие.

Припадъци

Thinkstock

Подсладените с аспартам безалкохолни напитки са свързани с припадъци . Също така е известно, че предизвиква конвулсии. Този синтетичен химикал може да избегне кръвно-мозъчната бариера, позволявайки на химикалите директно да променят неврологичната функция на мозъка. то е вярвал че аспартамът, който съдържа фенилаланин, може да повиши нивата на фенилаланин в мозъка. След това намалява производството и потока на невротрансмитерите, които предпазват от гърчове.

Цироза

/ Shutterstock

Натриев бензоат, популярен хранителен консервант използвана в много содови напитки, може да причини сериозни белези в черния дроб, последвани от чернодробна недостатъчност. Алкохолната чернодробна цироза е най-напредналата форма на чернодробно заболяване, свързана с пиенето. Затлъстяване на черния дроб обикновено е първият сигнал. За да се развие цироза, човек трябва да злоупотребява с алкохол в продължение на години.

Хипертония

/ Shutterstock

Повторното пиене може да повиши вашата кръвно налягане твърде много. Възрастните хора, особено жените, са по-изложени на риск. A проучване казва, че редовната консумация на алкохол повишава кръвното налягане. Глобалната оценка, приписваща на риска от хипертонична болест от алкохол, е 16 процента. Хора, които пият без захар и изкуствено подсладените безалкохолни напитки са по-склонни да имат високо кръвно налягане, вероятно защото са по-склонни да наддават на тегло.

Предозиране

/ Shutterstock

Всякакъв вид лекарства, смесени дори с малко алкохол, е лоша идея. В допълнение към обичайните рискове от повръщане, сънливост и загуба на координация, комбинацията може води до вътрешно кървене, сърдечни проблеми и проблеми с дишането . Рискът от предозиране също е реален. Алкохолът е депресант, а някои лекарства са успокоителни. Резултатът може да бъде ступор. Пиенето и лекарствата маскират ефектите на другия, което ви кара да пиете повече или да пиете повече хапчета.