ShutterstockНе е тайна, че трябва да предпазим кожата си от слънцето. Независимо дали бронзирате красиво или изгаряте лошо, естествената реакция на тялото на слънчева светлина ни показва, че твърде много незащитена експозиция е нездравословна за нашата кожа.
Някои стряскащи статистически данни помагат да се затвърди този факт: според Американска академия по дерматология (AAD) , повече от 3,5 милиона немеланомни рака на кожата при повече от 2 милиона души се диагностицират в САЩ всяка година.
Изследванията също така показват, че всеки пети американец ще развие рак на кожата в даден момент от живота си и че до 2015 г. около всеки 50 американци ще бъде диагностициран с меланом, който според Фондация за рак на кожата , е най-опасната форма на рак на кожата и най-често се причинява от ултравиолетово (UV) лъчение от слънцето или солариумите.
„Излагането на ултравиолетови лъчи води до образуването на свободни радикали в кожата ви и те увреждат ДНК на кожните клетки“, казва Д-р Синтия Бейли , сертифициран от борда дерматолог и президент и главен изпълнителен директор на Разширени грижи за кожата и лекари по дерматология. „Това води до рак на кожата. Това също води до поредица от събития в кожата, които причиняват цикъл на разграждане на кожния колаген и изтъняване на кожата. '
Бейли казва, че щетите, причинени от тази поредица от събития, също могат да доведат до бръчки, слънчеви лунички, старчески петна и петна с пигменти със счупени капиляри.
AAD вярва, че ракът на кожата би бил много по-малко разпространен, ако повече от нас са били наясно с признаците и симптомите, знаят как да проверяват за тях и всъщност отделят време за това. Може би друга част от проблема обаче е, че не сме информирани как правилно да се защитим.
Според тримата експерти по грижа за кожата, с които се консултирахме, има доста заблуди относно това какво трябва да се направи, за да защитим адекватно кожата си от слънцето. Една от най-често срещаните грешки е да не използвате слънцезащитни продукти всеки ден, дори когато не е слънчево.
Д-р Сюзън Хуанг, сертифициран от борда дерматолог в болницата за обучение в Харвард Beth Israel Deaconess Medical Center и инструктор в Харвардското медицинско училище казва, че е добра идея да използвате слънцезащитен крем със слънцезащитен фактор (SPF) от поне 30 на ден.
„Казвам на пациентите, че най-добрият слънцезащитен крем е този, който ще използват редовно“, казва Д-р Джефри Бенабио , сертифициран от борда дерматолог и лекар, директор на трансформацията на здравеопазването в Kaiser Permanente. 'Така че не забравяйте да ви хареса усещането и ароматът му.'
Никой не обича да се занимава със слънчево изгаряне, не иска да бъде друга статистика и най-вече, никой не иска да се занимава с рак на кожата. Морските ваканции и слънчевите летни барбекюта са едни от най-хубавите неща за лятото, но възможността за повече време, прекарано навън също означава огромно увеличение при продължително излагане на интензивна слънчева светлина.
Защитата на себе си не е чак толкова трудна, но изисква повече от едно бързо приложение, преди да излезете през вратата, поради което обобщихме този списък с 11 съвета за слънцезащитни продукти, които трябва да знаете което ще помогне да запазите кожата си защитена от слънцето това лято и през цялата година.
Вижте също:
9 лесни начина, по които можете да успокоите слънчевите изгаряния
Най-добрите слънцезащитни продукти за защита на кожата ви това лято
