Ходенето на фитнес може да бъде забавно, но не всеки го вижда по този начин. И тъй като сте тук, четете за начините, по които можете да тренирате, без да ходите на фитнес, ами ще направя диво предположение и ще кажа, че виенедейвижте го по този начин.
Не обичате да ходите на фитнес. Може би така или иначе се принуждавате да го правите, защото знаете важността на упражненията. Може би толкова не харесвате фитнеса, че ви е накарало да си вземете постоянна ваканция от тренировките. Или може би никога не сте били там досега и поради някои ужаси, които сте чували, никога не планирате да продължите.
Всичко това е добре, но не означава, че не можете да упражнявате. Противно на общоприетото схващане, тренировките не го правяттрябвасе случват във фитнес зала или в някое пространство, което дори може отдалечено да се счита за подобно на фитнес.
Бяхме принудени да мислим, че тренировката е неприятна дейност, която включва страдание. Твърде често мислим за това като за някаква скучна работа. Ако свързвате фитнес залата със същите негативни конотации, е, не е чудно, че не ви харесва.
Стив Камб, създател на NerdFitness.com обобщи тази идея доста добре, когато той написа: „Когато казваш“, но не обичам да упражнявам “, това, което всъщност казваш, е:„ Не ми харесва конкретния вид упражнения, които имам предвид “. ”
Ако не обичате да ходите на фитнес и това ви възпрепятства да упражнявате, простото решение на проблема ви е да намерите друго занимание - такова, което ви харесва - което да ви издига и да се движите редовно.
Освен традиционните не-фитнес дейности като бягане, колоездене и туризъм, за които може би вече сте се сетили (и дори сте се опитали само да установите, че те не са вашият стил), има списъци и списъци с начини, по които можете да получите проклет добра тренировка, без никога да стъпвате във фитнес. Този списък на 10 алтернативни дейности ще ви помогне да запалите идеята си.
Няколко са по-традиционни, но много са извън кутията и ние смятаме, че ако ги пробвате, едва ли ще усетите, че тренирате и най-определено се чувствате така, сякаш се забавлявате.
Групи за срещи
Насочете се към MeetUp.com и въведете думата „фитнес“ в лентата за търсене. Ще ви бъде представен набор от местни дейности, в които можете да участвате с други ненавистници във фитнеса като вас. От безплатни тренировки на открито и клубове с ролкови кънки до баскетболни отбори и уроци по жонглиране, ще намерите нов забавен начин да „тренирате“ по-бързо, отколкото можете да измислите оправдание да не спортувате днес.
Игри за тренировки за телевизия и филми
Някой говорил ли е дотраки по време на „Игра на тронове“? Моля, това ще бъдат 20 прекъсвания с велосипеди! Глобалната мрежа е изпълнена с тренировки, които трябва да се правят, докато гледате любимите си телевизионни предавания и филми. Така че да, можете едновременно да гледате House of Cards и да се подготвите. Това Единствената цел на блога е да публикува игри за тренировки по телевизията. И нататък Pinterest , забрави; превъртането през всички телевизионни и филмови тренировки е тренировка само по себе си. Също така, Blood Sweat and Cheers има свои собствени колекция от игри също. Така че, ако вече имате страхотни отношения с тръбата си, тогава ще влезете в най-добрата форма през целия си живот.
Кликнете тук, за да видите повече начини да тренирате, без да ходите на фитнес.
Този прост съвет ще ви помогне да се научите да обичате упражненията
3-те най-добри начина за упражнения навън
11 спорта на открито, които трябва да опитате това лято
