Упражнението е добре за вас, това всички го знаят. Но само защото знаем, че прави тялото добре, не означава, че е лесно да се прави всеки ден ... или дори няколко пъти седмично. Дейности като сърфиране в мрежата, гледане на Netflix и ядене на вкусни закуски изискват много по-малко усилия и, за разлика от упражненията, които обикновено включват някаква форма на леко страдание, осигуряват незабавно удовлетворение.
Не ни разбирайте погрешно, всички сме за здравословен живот и напълно вярваме, че полагането на усилия за подготовка винаги си заслужава. Но също така знаем, че ако всички бяха честни, те биха признали, че любимите ни герои от телевизионните предавания са единствените достатъчно честни, за да признаят как всички ниенаистина лисе чувстват за упражнения.
Започването е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.
Ние всички просто искаме да се отпуснем.
Какво е високото нещо на този бегач, за което всички говорят?
Има ли някакъв начин да улесним това упражнение?
Пекарните бият фитнеса всеки ден.
Как мога да тренирам безвсъщноступражняване?
Какво ще кажете да преоценим нашите стандарти за красота?
Ако ще тренирам, поне заслужавам почерпка.
Тичането всъщност е най-лошото.
Наистина ли ползите надвишават усилията?
