Състезателни медали, гевреци и маратонки; това са нещата, за които обичаме да говорим, когато говорим за бягане. Но какво ще кажете за по-малко бляскавите аспекти на спорта? Като блистери, протриване и стръмни такси за участие в състезанието. Как така никой никога не иска да говори за трудните неща?
Отвън бягането може да изглежда грациозно (поне някои бегачи го правят да изглежда така), но в никакъв случай не е доста спортен. Това ще ви разкъса, ще ви събори и ще ви остави счупени, но по някакъв начин го обичате малко повече всеки ден. Може би това е така, защото връща два пъти повече, отколкото е необходимо всеки път, когато завържете обувките си и ударите настилката.
-10 неща, които никой не ви казва за бягане-
1. Краката ви никога повече няма да бъдат красиви.
Няма начин да го заобиколим; ако бягате и бягате много, краката ви ще бъдат бити. Педикюристите ще се свият от вашите мехури и мозоли, а вие ще се преструвате, че това не е нищо ново, докато обръщате главата си в другата посока и чакате да нарисуват изкривените ви нокти на краката.
2. Не бегачите обичат да ви казват колко мразят бягането.
Сигурно сте го чували и преди, когато вторият приятел или нов познат научи за вашия бягащ навик внезапно, всички те: „Уф, просто мразя бягането. Не мога да го направя. Как просто ... тичаш? Става ми толкова скучно! Толкова е болезнено. Всъщност е невъзможно. Буквално не мога да го направя. Никой не трябва да се справя с този вид негативизъм. Затова просто ги игнорирайте и продължете да говорите за това колко много обичате спорта.
3. Всеки може да бъде бегач.
Да, дори вашият приятел, който се кълне, че „буквално не може да го направи“. Изглежда, че тази картина е идеално изображение на това как изглежда истинският бегач; висок, тънък, грациозен и оборудван с най-новата екипировка. Но истината е, че бегачите се предлагат във всякакви различни форми, размери и тоалети. Ако бягате полуредовно, без значение колко далеч или колко бързо, вие сте бегач.
4. Ако не преминете влака, вероятно ще се контузите.
Сега, когато толкова много обичате да бягате, мразя да ви го разбирам, но за съжаление това не може да бъде единственият спорт, с който се занимавате. Ако никога не преминете влак, има шанс да се окажете с прекомерна травма. Запишете се за седмичен клас по колоездене или посещавайте йога студиото си от време на време, за да сте сигурни, че мускулите и ставите ви остават здрави и гъвкави.
5. Дори и да прекосите влака, все пак има шанс да се контузите.
Жалко е, но е истина. Дори и най-добрите бегачи, които следват всички най-добри мерки за предотвратяване на наранявания (като силови тренировки, стречинг, правилно хранене и валцуване с пяна), все още се нараняват понякога. Това е просто нещо, което всеки бегач трябва да приеме. По-добрата страна: ако сте внимателни и наясно, ще можете да идентифицирате повечето наранявания рано и да ги хванете в пъпката, преди да станат особено проблематични.
6. Освен ако не попитат, никой не се интересува докъде сте избягали.
Въпреки че това е изключително постижение, дори на най-близкия ви приятел не му пука, че сте пробягали 12 мили тази сутрин. И знаете ли защо? Защото те не питаха. Освен ако някой не ви разпита за бягане, вероятно не го е грижа. Тъжна е истината, която всеки бегач трябва да приеме.
7. Яденето на правилните храни може да означава разликата между доброто и отличното бягане.
Позволете ми да заявя очевидното; бягането изисква енергия. Дали тази енергия идва от бисквитка или морков може да промени света. Разбира се, бисквитката може да има по-добър вкус, но морковът ще осигури повече от минералите и хранителните вещества, които тялото ви трябва да изпълни в най-добрия си вид.
8. Таксите за участие в състезания са скъпи.
Ще отделите голяма част от промяната за таксите за участие в състезанието. Всъщност състезанията с големи билети на по-големи разстояния могат да струват над $ 100, така че започнете да спестявате сега.
9. В крайна сметка ще прехвърлите няколко сериозни пари за правилно бягане.
Разбира се, бягането е евтин спорт, когато започнете за първи път. Преди да разберете нещо по-добре, памучен тройник и стар чифт шорти за фитнес правят идеално приемливо облекло за бягане. Но след като почувствате чудото на влагозадържащия материал и комфорта на компресионните шорти, никога няма да се обърнете назад. И няма да имате проблем с раздаването на големи купчини Benjamins, за да сте сигурни, че гардеробът ви за бягане никога не е без най-новото и най-доброто оборудване.
10. Ще създадете невероятни приятели.
Знаете ли как вашите приятели, които не са бегачи, изобщо не се интересуват от бягането? Е, това е добре, защото след като се присъедините към бягащата общност, ще бъдете посрещнати от голяма, приветлива група хора, които го правят. Вместо да се мъчите да започнете да бягате в средата на разговор за напълно несвързана тема, с тези приятели вие може да говори за това денонощно и никой никога няма да се умори от това или да обърне очи към вас.
