Атлетичните постижения не се случват просто. Да бъдеш най-добрият във всичко изисква много работа, някои естествени умения и правилното мислене, особено когато става въпрос за физически подвизи.
Въпреки че атлетичното постижение може да изглежда така, сякаш е лесно за някои, това всъщност никога не е така; професионалистите, които го правят да изглежда толкова лесно, често се борят повече, отколкото бихте си представили. Успешните не винаги са имали лесен път, но имат няколко общи общи навици.
Поставянето на цели, ученето от грешки и винаги тренирането усилено са само някои от способностите, които споделят необикновените спортисти. Независимо от конкретен спорт или дейност, има няколко повтарящи се действия, които отделят някои от останалите.
Хората са създания на навика и това може да не е толкова лошо нещо, ако вземете предвид този списък от 10 навика, които споделените успешни спортисти.
Поставете краткосрочни и дългосрочни цели
Това не е първият път, когато чувате за важността на целите за успеха и със сигурност няма да е последният. Целите без действие са само мечти, а действията, предприети без цели, в най-добрия случай са случайни. Поставянето на лични краткосрочни и дългосрочни цели дава на спортиста ясен път, начин за измерване на успеха и най-важното - мотивация. Всички успешни спортисти са решили собствените си цели и след това са започнали да предприемат стъпки за постигане на тези цели.
Успех на картината
Независимо дали е точно преди състезание или непосредствено преди тренировка, много от най-добрите спортисти там са отделили време, за да си представят как печелят или смазват тренировката си. Физическото представяне е до голяма степен умствено, но някои хора пренебрегват ума почти изцяло. Големите спортисти често казват, че си представят как успяват предварително - процесът им помага да изчистят ума, да отпуснат тялото и да ги настроят да победят.
Вижте 8-те други навика на успешните спортисти
