С фитнес марки от висок клас като лулулемон и Athleta, рекламиращи най-новата мода в тренировъчните съоръжения, може да е трудно да не се разпилявате - в крайна сметка, парите, похарчени за подготовка, не са просто загуба. Преди да складирате гардероба си, погледнете фитнес уредите в T.J. Maxx и Target. Тези и други магазини предлагат страхотни дрехи на много по-ниски цени и след като имате няколко тоалета, не забравяйте измийте ги по правилния начин за да ги издържат.
Фитнес съвети, които ще ви спестят пари
Две от най-често срещаните резолюции, които хората правят - за да се оправят и да спестят пари - всъщност са по-свързани, отколкото си мислите. Поставянето на фитнес и здраве като приоритет в началото на живота вероятно ще ви помогне да спестите медицински разходи по пътя, но има и по-незабавни спестявания, от които може да се възползвате.
Независимо дали искате да опитате нова тренировка или нов начин да започнете да работите, можете да спестите големи, ако желаете да бъдете малко гъвкави. Фитнесът трябва да е достъпен за всички и затова съставихме списък със съвети, които да ви помогнат да спестите.
Прегърнете тренировки с телесно тегло
Тази спестяваща пари тренировка е най-добрата фитнес тенденция през 2015г - и е трудно да се спори с план за тренировка, който е бил ефективен от хиляди години. Тренировките с телесно тегло са удобни и персонализирани, те могат да се правят практически навсякъде, без оборудване и са напълно безплатни. Опитайте тези десет упражнения за телесно тегло за да усетите изгарянето и да спестите големи.
Намери приятел за упражнение
Приятели носят a куп ползи към вашата рутинна тренировка - те ви държат отговорни, подтикват ви да работите по-усилено и дори могат да ви спестят пари. Опитен приятел може да бъде резервен за а личен треньор или, още по-добре, можете да се обедините и да разделите групова сесия със сертифициран личен треньор, за да спестите малко пари и да получите първокласни инструкции.
Спестете от дрехи
С фитнес марки от висок клас като лулулемон и Athleta, рекламиращи най-новата мода в тренировъчните съоръжения, може да е трудно да не се разпилявате - в крайна сметка, парите, похарчени за подготовка, не са просто загуба. Преди да складирате гардероба си, погледнете фитнес уредите в T.J. Maxx и Target. Тези и други магазини предлагат страхотни дрехи на много по-ниски цени и след като имате няколко тоалета, не забравяйте измийте ги по правилния начин за да ги издържат.
Използвайте мрежата
Интернет е богата информация за всички неща, фитнес и хранене, стига да можете да се доверите на източника, той може да бъде чудесен инструмент. Дори уебсайтове, които обикновено не бихте считали за фитнес ориентирани, могат да ви помогнат да влезете във форма. Например милиони хора се обръщат към Youtube за страхотни видеоклипове за тренировки, които могат да бъдат направени във вашия хол. Не става много по-удобно (и безплатно) от това.
Купете малко оборудване
Може би тренировките с телесно тегло просто не са вашето нещо, или може да искате да разширите обхвата на нещата, които можете да правите, така или иначе изразходването на малко пари за някакво оборудване може значително да подобри вашето домашен фитнес и шансовете ви за успех във фитнеса. Няколко основни неща (гири, ленти за устойчивост, валяк с пяна и др.) няма да ви струват повече от няколко долара и би трябвало да можете да намерите всички тези неща в магазините за отстъпки или онлайн. Ако искате да си купите нещо по-скъпо, проверете craigslist или се отбийте в няколко местни фитнес зали, за да видите дали имат старо оборудване. Просто се уверете, че работи и можете да намерите невероятни оферти.
Вземете фитнес карта
Попадането в една и съща фитнес зала седмица след седмица може да стане доста скучно - за да спестите малко пари, докато все още се наслаждавате на изживяването във фитнеса, вземете пропуск, който включва редица фитнес зали. Най-разпространен в големите градове, този съвет ще е по-приложим за градските жители, но бързото търсене в Google ще ви уведоми дали има нещо подобно във вашия район. Компании като Class Pass и Athlete’s Club предлагат достъп до много различни фитнес зали с отстъпка.
Пътуване с велосипед
На 1 май се отбелязва Националният месец на велосипедите и няма по-подходящо време за това започнете пътуване с велосипед (или колоездене за забавление, по този въпрос). Не само ще се поберете в тренировка, но ще спестите куп пари, като пропуснете членството във фитнеса и разходите за гориво, ремонт и паркиране на типична кола. The Ползи които идват с карането на колело изглеждат безкрайни, така че започнете да карате и спестявате сега.
Безплатни групови тренировки
Що се отнася до фитнеса, силата на числата и груповата мотивация не трябва да ви струват, има много опции, които са напълно безплатни. Разгледайте общността си за групи като Ноемврийският проект , мащабно упражнение, което е напълно безплатно или се спрете на допълнителен йога клас с люлюлемон.
Възползвайте се от приложенията
Използваме телефоните си за почти всичко, така че защо да не ги използваме за постигане на нашите фитнес цели? Проследяване на напредъка е голям ключ към фитнес успеха и има тонове безплатни приложения там, който ще ви помогне да направите това, в допълнение към предоставянето на планове за обучение и много повече.
Преследвайте децата наоколо
Казано е, че децата ви поддържат млади, но наистина са страхотни в поддържането на форма. Малко качествено време, прекарано в преследване на децата наоколо, може да бъде чудесна (безплатна) тренировка. Независимо дали отивате в парк, плаж или в задния двор, отделянето на време за разходка с децата ще изгради по-силни връзки и тела.
