Здравословен Живот

Как да носите маска за лице правилно по време на пандемията на коронавирус

Уверете се, че измивате правилно ръцете си с вода и сапун, или използвайте дезинфектант за ръце или разтривка на алкохолна основа, ако не можете, преди да сложите маска.
Прочетете Повече
Фитнес

10 важни съвета за грижа за кожата, които всеки спортист на открито трябва да знае

Слънцето може да увреди кожата ви по толкова много начини и някои от свързаните с това рискове за здравето, като меланома, дори могат да бъдат животозастрашаващи, което означава ...
Прочетете Повече
Здравословен Живот

Как да си направите здравословна енергийна напитка?

Енергийните напитки са скандално популярни и прословуто вредни за вас, най-вече защото са пълни със захар. Ендотелната функция е силно влошена след консумация на напитката, според проучване. Сърдечните кръвоносни съдове стават мудни и не се отварят също. За храни, които кардиолозите отказват да ядат, кликнете тук Те са още по-лоши, когато се смесват с алкохол, защото имат твърде
Прочетете Повече
Предавка

Три най-добри безвъздушни пръскачки за боя

Ако трябва бързо да нарисувате голяма площ, безвъздушният пръскач за боя е най-добрият инструмент за работата. За разлика от въздушните пулверизатори за боя, които използват компресори, за да изтласкат боята през пистолета, безвъздушните пръскачки за боя имат бутало, което пръска боя за бързо покриване на големи повърхности. Безвъздушните пръскачки за боя са по-гъвкави и интуитивни от техните колеги с въздушно захранване, макар че те са
Прочетете Повече
Предавка

Решения от 21-ви век за вашата колекция винил

Докато музикалната индустрия в дигиталната ера се превърна в шепа стрийминг услуги, които могат да доставят всяка песен при поискване, има една област, в която феновете на музиката се връщат към основите: винил. Олдскулните LP се завръщат и хиляди слушатели по цял свят купуват любимите си модерни хитове на винил, за да ги чуят в аналоговата им слава - и събират класиката
Прочетете Повече
Фитнес

Динамични участъци, които трябва да включите във вашето загряване

На фона на натоварени графици и монтажни отговорности, има дни, когато просто намирането на време за бърза тренировка е подвиг сам по себе си. Когато можете да отделите само 30 минути в тези забързани дни, може да се изкушите да пропуснете няколко стъпки в името на ефективността, но качественото загряване е това, което не бива да отхвърляте. Свързано: 3 неща, които трябва да направите преди Всяка тренировка Добра загрявка
Прочетете Повече
Предавка

Най-добрата тава за размразяване

Замисли ли ви се да хванете месо от фризера за размразяване? Няма проблем. С правилната тава за размразяване никога повече няма да се налага да хвърляте внимателно подготвения си план за хранене. Този кухненски аксесоар ускорява отегчителния процес на размразяване, за да ви помогне да изкарате вечерята на масата за нула време. Изберете от различни размери и материали за тави, за да размразите всичко, което е било прибрано
Прочетете Повече